string(0) ""
string(14) "this is a post"
golffotografering

Träning på golfbanan

Bättre golfare med pilates heter en bok som Miro förlag släpper i november. Budskapet i boken är rakt på sak: med enkla och effektiva pilatesövningar kan alla golfare få mer kraft i svingen och längre slag. Det kommer att bli en kanonfin träningsbok författad av Åsa Dengg. Hon är pilatestränare och tränar bland annat golfare. Åsas samarbetspartner Jenny […]

Läs mer om "Träning på golfbanan"

string(14) "this is a post"
Rorlighet

Träna aktiv rörlighet

Aktiv rörlighet, att träna upp sin rörlighet i rörelse istället för att stretcha musklerna i stillhet, är en metod som ligger i linje med det ökade intresset för funktionell träning. Träning är programmering När vi tränar är vi ute efter att programmera kroppen på ett visst sätt, att lära den något. Målen skiljer sig förstås […]

Läs mer om "Träna aktiv rörlighet"