string(0) ""
string(14) "this is a post"

Kettlebells är efterfrågade överallt

På gymmet igår såg jag en personlig tränare visa sin kund hur hon kunde använda en viktskiva i en svingande rörelse. ”Ja sådär brukar jag göra med en kettlebell!” sa kunden. Härligt att se att kettlebells är överallt – och där de inte finns saknar man dem… Läs mer i vår bok Träna med kettlebells.

Läs mer om "Kettlebells är efterfrågade överallt"

string(14) "this is a post"

Cirkeln är sluten – bra träning ska funka

Vi tar oss friheten att citera ur en intervju med Ove Rytter på intressanta bloggen ”Reclaim the gym”, där styrketräningsgurun Rytter bland annat säger så här: ”Vi är återigen tillbaks till rötterna. Det är inga nya saker vi pratar om här. Bulgarian bags, kettlebell, club bells, allt det här är ju uråldriga metoder. Precis samma […]

Läs mer om "Cirkeln är sluten – bra träning ska funka"