string(0) ""
string(14) "this is a post"
Träning som funkar

Höstens bok om funktionell träning

Nu är höstens bok om funktionell träning ute: Träning som funkar. 10 effektiva halvtimmesprogram och en massa kul tester för dig som vill få hjälp att pussla in träningen i livet. Träning som funkar beskriver hur kroppen fungerar och bjuder på tester du kan göra själv för att mäta din styrka, stabilitet, rörlighet, kondition, balans […]

Läs mer om "Höstens bok om funktionell träning"

string(14) "this is a post"
Enhandssving_Linus_webb

Höstens kettlebellkurser

Dynamisk kettlebell – en funktionell utbildning i tre steg Dynamisk Kettlebell beskrivs bäst som att springa intervaller, styrketräna hela kroppen och åka slalom. Allt på samma gång! Passa på att anmäla dig till en av höstterminens kurser, vi erbjuder 20% rabatt på kurspriset på samtliga kurstillfällen under hösten! Kursen lär dig grunderna om kettlebellträning. Efter […]

Läs mer om "Höstens kettlebellkurser"