string(0) ""
string(14) "this is a post"
Lassi_MAQ

MAQ-träna med Lassi från TV

OS-roddaren Lassi Karonen är en av deltagarna i TV4:s Det största äventyret som började sändas i lördags. Han och sju andra idrottsstjärnor tävlar om vem som snabbast tar sig tillbaka från vildmarken till civilisationen. Medan du följer äventyren kan du MAQ-träna med Lassi på träningskurser.se MAQ-träningen bygger upp din funktion och teknik från grunden och går stegvis […]

Läs mer om "MAQ-träna med Lassi från TV"

string(14) "this is a post"
Avslappning. Foto Mikael Gustavsen.

Beställ julklappar senast 15 dec

Våra fina böcker, dvd:er och affischer är utmärkta julklappar med massor av inspiration och hälsopepp. Vi rekommenderar att du lägger din beställning här senast 15 december för att vi ska hinna leverera före julafton. Normal leveranstid är 3-5 arbetsdagar.

Läs mer om "Beställ julklappar senast 15 dec"

string(14) "this is a post"
Mirobocker14

Just nu: 20% rabatt på alla böcker!

Årets julklapp från oss på Miro förlag till dig är 20% julrabatt på alla böcker, dvd:er och affischer i vår webbshop. Passa på och gör din beställning här senast på söndag 7 december och använd kupongkoden MIROJUL i fältet där det står ”kupongkod” för att få det rabatterade priset. Vi önskar en trevlig advent och hoppas att du och […]

Läs mer om "Just nu: 20% rabatt på alla böcker!"

string(14) "this is a post"
Träning efter förlossningen

Att träna efter att ha fött barn

Boken Stark, glad, gravid innehåller information och träningsprogram för kvinnor i graviditetens olika faser och för de som vill komma igång med sin träning efter barnafödandet. Här berättar författaren Maria Wigbrant om bakgrunden till övningsvalen i boken. Hon har helt enkelt studerat hur vardagen ser ut för en nybliven mamma och i vilka rörelser hon […]

Läs mer om "Att träna efter att ha fött barn"