string(0) ""
string(14) "this is a post"
Frågor och svar om träning

Frågor och svar om träning

Det är många som genom åren har ställt frågor om träning och fått svar av våra kunniga författare. Nu har vi samlat alla vanligaste frågor och svar om träning under en ny avdelning: FAQ. På vår FAQ-sida kan du snabbt titta efter om du hittar just dina frågor  – och svar – om träning och hälsa. Våra författare är alla […]

Läs mer om "Frågor och svar om träning"

string(14) "this is a post"
Träning efter förlossningen

Att träna efter att ha fött barn

Boken Stark, glad, gravid innehåller information och träningsprogram för kvinnor i graviditetens olika faser och för de som vill komma igång med sin träning efter barnafödandet. Här berättar författaren Maria Wigbrant om bakgrunden till övningsvalen i boken. Hon har helt enkelt studerat hur vardagen ser ut för en nybliven mamma och i vilka rörelser hon […]

Läs mer om "Att träna efter att ha fött barn"

string(14) "this is a post"
Omslag Stark, glad, gravid.

Köp

Köp nu

Stark, glad, gravid

Den kompletta hälsoboken för dig som väntar barn, nu i tredje, utökade upplagan! Läs om träning, hälsa, mat och avslappning under nio viktiga månader. Träning kan ge en friskare graviditet, en smidigare förlossning och lättare återanpassning efter graviditeten. Boken innehåller tre träningsprogram för graviditetens olika faser och ett kom-igång-program för tiden efter förlossningen. Dessutom hittar […]

Läs mer om "Stark, glad, gravid"

string(14) "this is a post"
Stark-glad-gravid-omslag

Favoritboken för gravida – nu i utökad upplaga!

”Stark, glad, gravid” har länge varit bibeln för alla kvinnor som vill hålla sig i form under och efter sin graviditet. Nu är den här i en tredje, utökad upplaga. Vi har uppdaterat den kompletta hälsoboken för dig som går i väntans tider. Här hittar du funktionella träningsprogram för alla skeden av graviditeten och för […]

Läs mer om "Favoritboken för gravida – nu i utökad upplaga!"

string(14) "this is a post"
Mage

Hälsa och träning när du är gravid

Maria Wigbrant är barnmorska och författare till vår storsäljare Stark, glad, gravid som under 2014 kommer i en ny, uppdaterad upplaga. Hon föreläser och utbildar regelbundet om ämnet träning för gravida, både för yrkespersoner som barnmorskor, vårdpersonal, personliga tränare och för alla gravida och blivande föräldrar. Hur ska man träna som gravid? Vilka rörelser ska […]

Läs mer om "Hälsa och träning när du är gravid"

string(14) "this is a post"
Maria_Wigbrant

Gravidträning i morgon-tv

Här berättar vår författare Maria Wigbrant om träning under graviditeten. Ett ämne som väcker många frågor hos kvinnor i väntans tider, men som är supernyttigt och inte alls behöver vara krångligt. http://svtplay.se/v/2564140/gomorron_sverige/jympatips_for_gravida?sb,k119636,1,f,-1

Läs mer om "Gravidträning i morgon-tv"

string(14) "this is a post"
Amma-sittande

En halv miljon gravida på flykt i Pakistan

Här hemma i Sverige har vi lyxen att i lugn och ro förbereda våra barns ankomst. Vi på Miro är glada att kunna bidra till att besvara blivande föräldrars frågor om hälsa med vår bok Stark, glad, gravid. För välfärden till trots är upplevelsen att vara gravid och föda barn inte bara positiv utan för […]

Läs mer om "En halv miljon gravida på flykt i Pakistan"

string(14) "this is a post"
Maria

Svar till Lars Ohly

Vår författare Maria Wigbrant, leg barnmorska och författare till vår populära hälsobok för gravida, Stark, glad, gravid, ger Lars Ohly svar på tal angående föräldraledighet och bröstpumpar. Läs hela artikeln hos vår partner www.minbebis.com

Läs mer om "Svar till Lars Ohly"

string(14) "this is a post"
Stark glad gravid omslag

Favoritbok om hälsa för gravida i ny upplaga

Nu har vi uppdaterat favoritboken för gravida med de allra senaste rönen om träning, hälsa och mat. Här finns mängder av hälsotips och träningsprogram för graviditeten och kom-igång-tips för tiden efter förlossningen. Läs mer om boken här. Huvudförfattaren Maria Wigbrant är barnmorska och träningsinstruktör. Hennes medförfattare Jonas Lissjanis är ansvarig för individuell träning på SATS. […]

Läs mer om "Favoritbok om hälsa för gravida i ny upplaga"

string(14) "this is a post"
Stark glad gravid omslag

Kolla vilket snyggt omslag!

Kolla vad snyggt vårt nya omslag till den uppdaterade nya upplagan av Stark, glad, gravid blir! Finns i bokhandeln från och med i höst. Boken är uppdaterad med lite nya forskningsrön- och tolkningar, bland annat den nya, mer generösa listan på vilka fiskar man får äta som gravid och information om eventuella risker med att […]

Läs mer om "Kolla vilket snyggt omslag!"

string(14) "this is a post"
mage-m-blomma

Skönt för gravida

Även gravida vill rotera! Jo så är det. Själv har jag nu en växande bulle på magen, för andra gången, och har precis nått det stadium i halvtid där jag inte längre kan göra rörelser som yogans ”prayer position”. Man saknar dem, de kära rotationerna, om man är van vid dem. Men förra gången hittade […]

Läs mer om "Skönt för gravida"