string(0) ""
string(14) "this is a post"
Frågor och svar om träning

Frågor och svar om träning

Det är många som genom åren har ställt frågor om träning och fått svar av våra kunniga författare. Nu har vi samlat alla vanligaste frågor och svar om träning under en ny avdelning: FAQ. På vår FAQ-sida kan du snabbt titta efter om du hittar just dina frågor  – och svar – om träning och hälsa. Våra författare är alla […]

Läs mer om "Frågor och svar om träning"

string(14) "this is a post"
Träning efter förlossningen

Att träna efter att ha fött barn

Boken Stark, glad, gravid innehåller information och träningsprogram för kvinnor i graviditetens olika faser och för de som vill komma igång med sin träning efter barnafödandet. Här berättar författaren Maria Wigbrant om bakgrunden till övningsvalen i boken. Hon har helt enkelt studerat hur vardagen ser ut för en nybliven mamma och i vilka rörelser hon […]

Läs mer om "Att träna efter att ha fött barn"

string(14) "this is a post"
Stark-glad-gravid-omslag

Favoritboken för gravida – nu i utökad upplaga!

”Stark, glad, gravid” har länge varit bibeln för alla kvinnor som vill hålla sig i form under och efter sin graviditet. Nu är den här i en tredje, utökad upplaga. Vi har uppdaterat den kompletta hälsoboken för dig som går i väntans tider. Här hittar du funktionella träningsprogram för alla skeden av graviditeten och för […]

Läs mer om "Favoritboken för gravida – nu i utökad upplaga!"

string(14) "this is a post"
Mage

Hälsa och träning när du är gravid

Maria Wigbrant är barnmorska och författare till vår storsäljare Stark, glad, gravid som under 2014 kommer i en ny, uppdaterad upplaga. Hon föreläser och utbildar regelbundet om ämnet träning för gravida, både för yrkespersoner som barnmorskor, vårdpersonal, personliga tränare och för alla gravida och blivande föräldrar. Hur ska man träna som gravid? Vilka rörelser ska […]

Läs mer om "Hälsa och träning när du är gravid"