string(0) ""
string(14) "this is a post"
Bollkraft

Föredrag om träning och hälsa

Våra författare sitter inne med en mängd värdefull kunskap om hur träning kan bli roligare och mer effektiv. Dessutom har de alla förmågan att inspirera och motivera. Vi anordnar regelbundet föreläsningar och workshops på beställning, både för yrkespersoner och för vanliga människor som vill må bättre och få ut mer av sin träning. Läs mer […]

Läs mer om "Föredrag om träning och hälsa"

string(14) "this is a post"
Sabina med boll

Träning som funkar

Marie Larsson är sjukgymnast och författare till vår uppskattade bok Träning som funkar. Hon håller regelbundet föredrag för tränare och ledare om hur man lägger upp träningen för kunder/idrottslag och för den breda publiken om hur man kan hitta rolig träning som funkar i vardagen. Ledordet för Marie är funktionellt. Träningen ska vara rolig, varierande och meningsfull. Hon använder […]

Läs mer om "Träning som funkar"

string(14) "this is a post"
Valtranad_dynamiskt_utfall_foto_Mikael_Gustavsen_lr

Pangpris på ny kurs – Funktionell atletisk utveckling…

Ta din egen och andras träning till nästa nivå med kursen Funktionell atletisk utveckling och korrigering! Tillsammans med vår författare Linus Johansson, sjukgymnast och utbildare, kan vi erbjuda ett otroligt lågt introduktionspris till första kurstillfället 10-11 november: bara 2.700 kr istället för 4.900 kr (exkl 6% moms) som är ordinarie pris. Läs mer här.

Läs mer om "Pangpris på ny kurs – Funktionell atletisk utveckling…"

string(14) "this is a post"
20111119-113025

I helgen är det dags för Friskis och Svettis årliga konvent med 1800 instruktörer och ledare. På plats finns vi och flera av våra författare. Marie Larsson pratar Träning som funkar med funktionella övningar och smarta 30-minuters-program, Leif Larsson och Pierre Johansson presenterar den hyllade MAQ-modellen och Josephine Selander peppar alla att ta steget och […]

Läs mer om ""

string(14) "this is a post"
Komplexstyrka_viktskiva.

MAQ-kurs 22-23 oktober – anmäl dig nu!

Äntligen har vi ett datum för en MAQ-kurs klar där du kan lära dig mer om träningsmodellen Muscle Action Quality! Den här gången är det en steg 1-kurs för tränare och ledare som äger rum på Vackstanäs i Södertälje den 22-23 oktober 2011. Kursen är speciellt utformad för dig som är idrottsledare, personlig tränare eller […]

Läs mer om "MAQ-kurs 22-23 oktober – anmäl dig nu!"

string(14) "this is a post"
Med boll ur Stark glad gravid. Foto Mikael Gustavsen.

Aktuella kurser i mars

Flera av våra författare håller kurser inom utbildningsorganisationen S.A.F.E, för dig som arbetar med träning. Här är tips på två kurser i mars månad: S.A.F.E-kurs om Träning som funkar för dig som är pt eller tränare. Roliga tips på övningar och tester. Kursledare är sjukgymnast Marie Larsson, sjukgymnast, författare till vår bok Träning som funkar […]

Läs mer om "Aktuella kurser i mars"

string(14) "this is a post"
Knäböj ur Bättre golfare med pilates. Foto Mikael Gustavsen.

Pilatesträning i påsk

Vår författare Åsa Dengg arrangerar pilatesträning i Torekov under påskhelgen. Pilates passar förstås alla, men just den här helgen inriktar sig Åsa särskilt mot dig som golfar. Efter många år i branschen vet hon nämligen att just pilatesträning ger särskilt god utdelning på golfbanan. Det kan du också läsa om i hennes bok Bättre golfare […]

Läs mer om "Pilatesträning i påsk"

string(14) "this is a post"
Läser bok

Vad vill du läsa? Vinn en bok.

Vilka hälsoteman och träningsformer vill du läsa om? Tipsa oss om vad du saknar i bokhyllan. Vi lottar ut en valfri Mirobok bland er som kommenterar och tipsar, här eller på Facebook, under februari månad. Passa förresten på att gilla oss på Facebook så kan du vara säker på att få läsa om våra erbjudanden, […]

Läs mer om "Vad vill du läsa? Vinn en bok."

string(14) "this is a post"
Yoga_fran_insidan_foto_Fredrik_Redelius

Våra böcker på Allt för hälsan

Nu till helgen är det dags för Allt för hälsan-mässan! På Stockholmsmässan mellan 12 och 14 november hittar du en massa inspiration för din träning och hälsa. Våra böcker hittar du till fina mässpriser i Fitness magazines monter.

Läs mer om "Våra böcker på Allt för hälsan"

string(14) "this is a post"
Miro

Höstens böcker sjösatta

Så, då var höstens böcker sjösatta! Här ser ni till vänster Josephine Selander, författare till Yoga från insidan, i mitten jag själv (förlagschef) och till höger Marie Larsson, författare till Träning som funkar. Vi hade en supertrevlig press- och branschlunch igår med folk från träningsvärlden och diverse hälsotidningar. Det är kul att kunna säga att […]

Läs mer om "Höstens böcker sjösatta"

string(14) "this is a post"
Nordic_babes_orghelg

Luftburna tjejer

I helgen var det dags att hoppa fallskärm igen, den här gången höll jag (mitten längst ner på bilden) och Nina Forsberg (till vänster om mig) i tjejevenemanget Nordic Freefly Babes på Stockholms fallskärmsklubbs flygfält. Tillsammans med gänget ovan, samt några till som inte fastnade på bild, hittade vi på en massa kul i luften. […]

Läs mer om "Luftburna tjejer"

string(14) "this is a post"
Nordic_babes1

Lagträning i vindtunnel

Dags för lagträning i vindtunneln! Den här helgen har jag tränat med mitt nordiska vindtunnel/fallskärmslag i tyska Bottrop. Jag har skrivit om vindtunnelflygning här förut och fortsätter att göra reklam för det här underbara sättet att uppleva frifall utan att behöva hoppa ut från ett flygplan. All flygning är kul – och fantastisk träning. Här […]

Läs mer om "Lagträning i vindtunnel"

string(14) "this is a post"
Vandra_Mallorca2

Träna, vandra och klättra på Mallorca

Vår författare Åsa Dengg arrangerar för fjärde året i rad sin uppskattade träningsresa till Puerto de Sóller på vackra Mallorca. Det blir en långhelg 22-25 april, späckad med pilatespass, vandring i de natursköna bergen och klättring för den som vill, allt varvat med crosstraining och andra fyspass. Åsa arrangerar resan tillsammans med sin kollega Johan […]

Läs mer om "Träna, vandra och klättra på Mallorca"

string(14) "this is a post"
Boel_tunnel

Annorlunda träning i ett luftrör

En av de roligaste träningsformerna jag, som fallskärmshoppare sedan 14 år tillbaka, kan tänka mig, är att flyga upp och ner i en vindtunnel. Låter det konstigt? Nja, det är inte märkligare än att man betalar cirka 6000 kronor per timme för att flyga i ett blåsrör där luften far förbi i hastigheter omkring 200 […]

Läs mer om "Annorlunda träning i ett luftrör"

string(14) "this is a post"

Vindtunnel: en lekplats för vuxna

Förra söndagen gjorde jag något av det roligaste som finns: jag flög vindtunnel. En halvtimmes skoj i tunneln i Perris, Kalifornien där jag fyllde på mina kunskaper om att flyga upp-och-ner (det kallas headdown på fallskärmsspråk). Vindtunneln används av fallskärmshoppare för att träna teknik (man kan simulera frifall utan att behöva åka flygplan eller packa […]

Läs mer om "Vindtunnel: en lekplats för vuxna"

string(14) "this is a post"
Boel_och_Sofie

Den bästa träningen

Min favoritträning, vid sidan om styrketräning och yoga, är fallskärmshoppning. Det är förmodligen världens bästa sport och jag uppmanar alla intresserade att prova! Den senaste tiden har jag tränat deltagarna på ett fallskärmsläger i vackra Kalifornien, där jag varit instruktör de senaste två veckorna. På bilden ser du ett exempel på hur det kan se […]

Läs mer om "Den bästa träningen"