Ikväll körde jag ett enkelt halvtimmespass med mina två kettlebells och programmet Kort och gott ur vår bok Träna med kettlebells. Enkelt, kul, flexibelt: jag hann med fyra varv genom programmet innan mina barn krävde min uppmärksamhet. OCH var rätt mör efteråt: ingen mjukishemmaträning på något sätt.
Jag börjar tycka att en kettlebell är det bästa hemgym man kan ha, för det räcker faktiskt med en enda, i en väl avvägd vikt.
0 responses so far ↓
There are no comments yet...Kick things off by filling out the form below.
Leave a Comment