Mirobloggen

Nu är datumen för höstens MAQ-kurser klara, anmäl dig idag!

Den uppskattade MAQ-träningsmodellen fortsätter att hyllas av idrottare, tränare och sjukgymnaster år efter år.

Från och med i år arrangerar Miro förlag MAQ-kurser.
Lärare är naturligtvis MAQ-modellens skapare, sjukgymnasten Pierre Johansson och fystränaren Leif Larsson. Läs mer om MAQ-modellen och MAQ-boken (som ingår i kurspriset för steg 1-kurserna) här.

Anmäl dig nu, antalet platser är begränsade! Mer info om hur du anmäler dig hittar du längre ner under rubriken Anmälan.

Lö-sö, 25-26 september 2010
MAQ steg 1 inriktning tränare och ledare (2 dagar)

Plats
Bosön, Lidingö/Stockholm.

Vad ingår?
MAQ steg 1: Teoretisk och praktisk utbildning i träningsmodellen Muscle Action Quality, program A och B.
Att åstadkomma ett minimum av begränsningar och ett maximum av möjligheter genom att träna långsiktigt och systematiskt. Hur man bygger upp god funktion och teknik i sin träning, här illustrerad av MAQ-träningsprogram A och B.
Praktisk genomgång av övningarna i A- och B-programmen.
I priset ingår även boken Muscle Action Quality samt lunch, förmiddags- och eftermiddagsfika båda dagarna.
Tiderna är lördag 8.00-16.00 och söndag 9.00-16.00.

Pris
5.310 kr inkl moms.

——————————-

Fre-sö, 3-5 december 2010
MAQ steg 1 inriktning idrottsmedicin (3 dagar)

Plats
Bosön, Lidingö/Stockholm.

Vad ingår?
MAQ steg 1: Teoretisk och praktisk utbildning i träningsmodellen Muscle Action Quality, program A och B, samt funktionell rörelseanalys. Kursen är speciellt riktad till leg sjukgymnaster, naprapater och chiropraktorer.
Att åstadkomma ett minimum av begränsningar och ett maximum av möjligheter genom att träna långsiktigt och systematiskt. Hur man bygger upp god funktion och teknik i sin träning, här praktiskt illustrerad av MAQ-träningsprogram A och B.
Praktisk genomgång av övningarna A- och B-programmen samt hur rörelseanalys fungerar kopplad till den idrottsliga verkligheten.
I priset ingår även boken Muscle Action Quality samt lunch, förmiddags- och eftermiddagsfika alla tre dagar.

Tiderna är fredag 9.00-15.30, lördag 9.00-16.00 och söndag 9.00-15.00.

Pris
8.780 kr inkl moms.

——————————-

Lö-sö, 18-19 december 2010
MAQ steg 2 för alla som har genomgått en av steg 1-kurserna (2 dagar)

Plats
Bosön, Lidingö/Stockholm.

Vad ingår?
MAQ steg 2: Teoretisk och praktisk utbildning i träningsmodellen Muscle Action Quality, program C och D.
När den grundläggande funktionen är på plats är det dags att gå vidare med teknikskolning och utveckling av accelerationsförmågan. Här illustreras det av MAQ-träningsprogram C och D med hoppstyrketräning och explosiva skivstångsövningar.
Praktisk genomgång av övningarna i C- och D-programmen.
I priset ingår även lunch, förmiddags- och eftermiddagsfika båda dagarna.
Tiderna är lördag 9.00-17.00 och söndag 9.00-15.00.

Pris
5.310 kr inkl moms.

——————————-

Anmälan
Skicka ett mejl till kurs@miroforlag.se och uppge ditt namn, din postadress och ett telefonnummer där vi kan nå dig. Berätta vilken kurs och vilket datum du vill gå. Du kan också nå oss på telefonnr 0704 800 988.

Du är garanterad en plats när du har betalt in anmälningsavgiften, som är 10% av kursavgiften (531 kr av totalt 5.310 kr för en 2-dagarskurs eller 878 kr av totalt 8.780 kr för en 3-dagarskurs) till bankgironr 5918-8706 (Miro förlag) och märkt inbetalningen med ditt namn.

Sista anmälningsdag, och sista dag för inbetalning av den fulla kursavgiften, är 40 dagar före kursstart men platserna är begränsade och kan ta slut tidigare än så.

Boende
Det finns möjlighet att boka övernattning på Bosön.

Fler kurser
Vi kommer att anordna fler kurser och utbildningar, både i MAQ-modellen och andra hälso- och träningsrelaterade ämnen som t ex kettlebellträning, under hösten 2010 och våren 2011. Skicka ett mejl till oss på kurs@miroforlag.se så underrättar vi dig när kommande kursdatum är klara.