Igår och idag har vi plåtat bilder till “Träning som funkar”, ett av höstens boksläpp hos oss här på Miro. Författaren Marie Larsson är sjukgymnast och en av lärarna på SAFE. I boken beskriver hon vad den så populära funktionella träningen går ut på och hur man får in effektiva och funktionella halvtimmespass i vardagen.  Förutom en massa roliga träningsövningar innehåller boken också mängder av tester som du kan använda för att mäta din styrka, rörlighet, stabilitet och spänst, bland mycket mer.

På bilden ovan ser du dansaren Sabina Dalfjäll, en av bokens modeller, och personliga tränaren Mauricio Alvarez som instruerar henne under en fotosession. Mer om boken kommer inom kort!

Nyheter 24 har publicerat den här intervjun med Linus Johansson, författare till vår nysläppta bok Träna med kettlebells. Där kan du bland annat läsa Linus syn på varför de här järnkulorna får så många att bli frälsta, hans tips på vad du ska tänka på om du är  nybörjare med mera.

Kolla vad snyggt vårt nya omslag till den uppdaterade nya upplagan av Stark, glad, gravid blir! Finns i bokhandeln från och med i höst.

Boken är uppdaterad med lite nya forskningsrön- och tolkningar, bland annat den nya, mer generösa listan på vilka fiskar man får äta som gravid och information om eventuella risker med att träna på höga pulsnivåer i början av graviditeten. För övrigt är boken precis lika dunderbra, fin och späckad med tips och träningsövningar som den första upplagan, som du kan köpa här redan nu.

Modell är Jessica Klingberg, en supertrevlig dansare, vars mage just nu finns att beskåda i helt platt format på senaste numret av Fitness magazine. Känns lustigt när man vet att hennes mage putar betänkligt och att hon är i vecka 34!

På fredag, den 14 november, släpper vi boken Bättre golfare med pilates. Det är en jättesnygg och trevlig julklapp till alla golfintresserade! En nätt och handfast bok, där du får över 30 enkla och effektiva pilatesövningar som kan ge dig bättre och roligare golf.

Om det funkar? Javisst. Det vet författaren Åsa Dengg, efter att ha tränat många golfande klienter i pilates. Det understryks också i bokens förord, skrivet av Jenny Hagman, känd från Svensk Golf. Hon intygar att man kan lära sig att slå både längre och rakare med den bålstyrka som pilates ger.

Gå gärna in på vår avdelning Expertsvar och ställ dina frågor om fysträning för golfare till Åsa Dengg.

Nu kan du som golfar få svar på dina fysträningsfrågor här på vår hemsida!

Åsa Dengg, författare till boken Bättre golfare med pilates, är en erfaren pilatesinstruktör och träningscoach. När hon upptäckte att hennes klienter presterade bättre på golfbanan med hjälp av pilates bestämde hon sig för att skriva en bok och dela med sig av sina yrkeshemligheter.

Läs frågor och svar om träning för golfare, och ställ dina egna frågor till Åsa här.

Boken Bättre golfare med pilates läser du mer om här. Mycket nöje!

Är träning lika naturligt för dig som att borsta tänderna? Du kanske tillhör dem som lever för träningen. Eller så är det här med fysisk aktivitet ett ganska nytt äventyr för dig och du söker inspiration för att grunda en ny vana i ditt liv.

Vi på Miro förlag vill att du som läser våra böcker ska lära dig något, bli inspirerad och få lust att röra på dig. Precis som en bra kokbok gör att vi känner dofter, kavlar upp ärmarna och går ut i köket vill vi att våra böcker ska få dig att bli sugen på att testa nya träningsrecept. De går förstås att prova i köket de också men de flesta väljer nog hellre löpspåret eller gymmet. Förhoppningvis kan vi även ge dig som arbetar med träning en del nyttiga och smarta tips att lägga i verktygslådan.

Miro förlag startades i juni 2006. Än så länge har vi två titlar ute på marknaden och fler kommer, var så säker. Jag som skriver här heter Boel Stier och är förläggaren bakom Miro. Genom den här bloggen hoppas jag få reda på lite mer om vad du som läser våra böcker tycker om dem och vad du vill ha mer av.

Hör av dig!