string(0) ""
string(14) "this is a post"
MAQ-kurser

MAQ-träna som eliten online!

MAQ-modellen handlar om att maximera prestationen och minska skaderisken när du tränar.  Sjukgymnast Pierre Johansson och fystränare/testledare Leif Larsson presenterar sin träningsmodell och hur de med hjälp av den framgångsrikt har fått elitidrottare att maximera prestationen och minska skaderisken i tio års tid. Läs mer om deras bok om MAQ-modellen här. Föredraget ger en förståelse för hur man bygger […]

Läs mer om "MAQ-träna som eliten online!"

string(14) "this is a post"
Valtranad_dynamiskt_utfall_foto_Mikael_Gustavsen_lr

Funktionell atletisk utveckling och korrigering – FAUK

Ta din egen och andras träning till nästa nivå med FAUK – Funktionell atletisk utveckling och korrigering! Du får lära dig utföra en funktionell rörelseundersökning för att hitta en persons svaga länkar. Utbildningen avslutas med att du lär dig skapa specifika korrigerande träningsprogram baserade på den funktionella rörelseundersökningen. Tillsammans med vår författare Linus Johansson, sjukgymnast […]

Läs mer om "Funktionell atletisk utveckling och korrigering – FAUK"

string(14) "this is a post"
Bollkraft

Träning som funkar – testa din förmåga!

Marie Larsson är sjukgymnast och författare till vår uppskattade bok Träning som funkar.  Hon håller regelbundet föredrag för tränare och ledare om hur man lägger upp träningen för kunder/idrottslag och för den breda publiken om hur man kan hitta rolig träning som funkar i vardagen. Ledordet för Marie är funktionellt. Träningen ska vara rolig, varierande och meningsfull. Hon använder […]

Läs mer om "Träning som funkar – testa din förmåga!"

string(14) "this is a post"
20111119-113025

Miroförfattare på Svettisdagarna

I helgen är det dags för Friskis och Svettis årliga konvent med 1800 instruktörer och ledare. På plats finns vi och flera av våra författare. Marie Larsson pratar Träning som funkar med funktionella övningar och smarta 30-minuters-program, Leif Larsson och Pierre Johansson presenterar den hyllade MAQ-modellen och Josephine Selander peppar alla att ta steget och […]

Läs mer om "Miroförfattare på Svettisdagarna"

string(14) "this is a post"
Knäböj ur Bättre golfare med pilates. Foto Mikael Gustavsen.