string(0) ""

Tips mot ryggont?

Du ska fokusera på att träna hållningen och på bålträning. Jag vill tipsa dig om appen Mammamage – där hittar du bra övningar för detta. Tänk på hur du står och går. Träna gärna styrketräning för rygg, baksida axlar, ben och rumpa. I min bok Stark, glad, gravid hittar du också bra övningar och träningsprogram.

Please log in to rate this.
0 people found this helpful.


Category: Träning under graviditeten

← FAQ