string(0) ""

Hälsohets – ny bok

av , 2015-08-26Hälsohets, omslag

Jakten på hälsa blir för allt fler en sjukdom. Vi stressar oss sjuka över att vilja vara duktiga, äta och träna ”rätt”. Hur har det blivit så?

Varför fokuserar vi så mycket på vad vi gör – hur vi tränar, vad vi äter – snarare än hur vi mår inombords? I ett samhälle där den psykiska ohälsan växer är det största giftet inte alltid vad vi stoppar i munnen utan de tankar vi göder våra hjärnor med.

Den 10 september släpper vi Hälsohets, en bok om stress, prestationsångest, ätstörningar och vägar till ett friskare liv.

Boken undersöker varifrån hälsohetsen kommer och hur vi kan motarbeta den, både som individer och på samhällsnivå. Författaren pratar med stressforskare, hälsoproffs och terapeuter. Här finns personliga berättelser om stress, kontrollbehov och prestationskrav: från kroppsbyggaren som dopade sig till kända bloggaren PT-Fia som drabbades av en utmattningsdepression.

Du får också läsa författarens önskelista över sånt vi tillsammans skulle kunna förändra för ett friskare samhälle.

Läs mer och köp boken här.


Kommentarer

Boken Hälsohets - om stress, ångest, ätstörningar och ett friskare liv - 2017-11-13 06:57:20:

[…] Tack Elina för en bra bok som jag hoppas kommer hjälpa många som har det behovet! Här kan du läsa mer om boken. […]


Bokfrukost med Hälsohets och annat kul - Fitness & Hälsa - 2015-09-10 17:43:08:

[…] Det är verkligen tråkigt att det finns så mycket ohälsa omkring oss, men om vi blir mer medvetna om det och satsar på att lyssna mer inåt och på oss själva istället för på samhället och dess ideal så tror jag att vi kan komma allt närmare en större hälsosamhet. Läs gärna boken och ta del av tankarna där. Det ska jag göra! […]


Hälsa utan hets • Miro förlag - 2015-08-25 11:05:33:

[…] Hur kommer det sig att allt fler stressar sig sjuka i sin jakt på hälsa? Elina Sundström, författare till boken Hälsohets, har undersökt varifrån hälsohetsen kommer och hur vi kan motarbeta den. Boka ett föredrag med Elina här. […]


Hälsohets! Väntan är över | Kampen mot monstret - 2015-05-27 15:03:20:

[…] Äntligen verkar det som att årets viktigaste bok är på väg ut i handeln! ... Just detta med det yttre är något jag och andra ätstörda har diskuterat flitigt när vi setts, att bilden en visar utåt är så viktig, hur ortorexi premieras som i sin tur är raka vägen in i ätstörningsträsket. Hälsohets! Väntan är över. […]


Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *