string(0) ""

Höstens bok om funktionell träning

av , 2010-08-24

Nu är höstens bok om funktionell träning ute: Träning som funkar. 10 effektiva halvtimmesprogram och en massa kul tester för dig som vill få hjälp att pussla in träningen i livet.

Träning som funkar beskriver hur kroppen fungerar och bjuder på tester du kan göra själv för att mäta din styrka, stabilitet, rörlighet, kondition, balans och spänst.
Resultaten kan du använda för att mäta dina framsteg när du tränar dig igenom bokens träningsprogram. Välj mellan program som kompletterar löpträningen, golfen eller skidorna, hjälper dig att gå ner i vikt, passar på resan eller som helt enkelt gör dig stark och rörlig.

Läs mer om boken här.

Författaren Marie Larsson är sjukgymnast och lärare på S.A.F.E. Hon säger: ”Funktionell träning är rolig och en träningsform man kan ha med sig överallt; på gymmet, i trädgården eller på resan. Det är en träning som funkar; för kroppen och livet. Det vill jag dela med mig av till dig.”

Boken finns att köpa i välsorterade bokhandlar eller i Miros webbshop för 199 kr plus frakt.


Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *