En översikt över MAQ-träningsprogrammen från boken om MAQ-modellen finns att köpa på två olika dubbelsidiga A4-blad. Detta blad visar C-programmet på ena sidan och D-programmet på den andra. Du kan…
Läs mer om "MAQ-program C+D på A4-blad"
En översikt över MAQ-träningsprogrammen från boken om MAQ-modellen finns att köpa på två olika dubbelsidiga A4-blad. Detta blad visar A-programmet på ena sidan och B-programmet på den andra. Du kan…
Läs mer om "MAQ-program A+B på A4-blad"
Ett inspirerande bok- och dvd-paket för dig som är van yogi och som söker utmaningar och mer kunskap. I viryayoga, nivå 3, får du prova mer avancerade rörelser. Du lär…
Läs mer om "Yoga från insidan, bok & dvd"
I dvd:n Yoga från insidan blir du guidad genom fem olika program med inspirerande utmaningar och annorlunda asanor. Här hittar du alla övningarna i viryayoga, nivå 3. Dvd:n är inspelad…
Läs mer om "Yoga från insidan, dvd"
Äntligen en bok för yogaälskare och träningsintresserade om vad som händer i kroppen när du yogar. Yoga från insidan förklarar på ett lättillgängligt sätt yogans rörelselära med hjälp av övningar…
Läs mer om "Yoga från insidan, bok"
Funktionell träning är effektivt, användbart, varierat och roligt. Helt enkelt träning som funkar. Här är en bok med 10 halvtimmesprogram för dig som vill att det ska gå lätt och…
Läs mer om "Träning som funkar"
I flera år har svenska elitidrottare tränat styrka, rörlighet, balans och kontroll med MAQ-modellen. Nu kan alla ta del av Muscle Action Quality. I en efterfrågad bok tar författarna ett…
Läs mer om "Muscle Action Quality – MAQ"
Den kompletta hälsoboken för dig som väntar barn! Läs om träning, hälsa, mat och avslappning under nio viktiga månader. Träning kan ge en friskare graviditet, en smidigare förlossning och lättare…
Läs mer om "Stark, glad, gravid"
Med kettlebells kan du träna styrka i rörelse – trendig, kul och effektiv träning för hela kroppen. Kettlebells är funktionellt och det räcker med en halvtimme för en ordentlig genomkörare….
Läs mer om "Träna med kettlebells"
Kettlebellträning med Linus och Willem, Volym 1 är en dvd fylld med träning för dig som vill börja eller precis har börjat med kettlebells. Dvd:n innehåller alla de olika grundövningarna…
Läs mer om "Kettlebell med Linus & Willem, dvd"
Den perfekta boken för att komma igång med yoga eller för dig som vill ha ny yogainspiration. Vackra, inspirerande bilder, mindfulness-övningar för vardagen och hela viryayoga-seriens nivå 1. I boken…
Läs mer om "Våga yoga, bok"I dvd:n Våga yoga hittar du alla övningarna i viryayoga, nivå 1, som gör dig stark och full av energi. Dvd:n är inspelad i natursköna miljöer i Thailand. Här finns…
Läs mer om "Våga yoga, dvd"
Det perfekta bok- och dvd-paketet för dig som vill komma igång och yoga eller för dig som har yogat ett tag och vill prova något nytt. Boken Våga yoga är…
Läs mer om "Våga yoga, bok & dvd"
Mer kraft i svingen och längre slag! Det får du som golfar med de här enkla, effektiva pilatesövningarna. Bättre bålstyrka och kontroll ger ökad utdelning på golfbanan. Pilates är en…
Läs mer om "Bättre golfare med pilates"
De populära träningsprogrammen från boken om MAQ-modellen finns nu i affischform. I det här paketet får du två affischer, en affisch som visar program A+B och en affisch som visar…
Läs mer om "MAQ-träningsprogram ABCD på två affischer"
De populära träningsprogrammen från boken om MAQ-modellen finns nu i affischform. I det här paketet får du en affisch som visar program A+B, som är de grundläggande basprogrammen. Affischen är…
Läs mer om "MAQ-träningsprogram A+B på en affisch"
