array(5) {
  ["cat"]=>
  int(20)
  ["post_type"]=>
  NULL
  ["order"]=>
  string(4) "DESC"
  ["orderby"]=>
  string(4) "date"
  ["tag"]=>
  string(0) ""
}
object(WP_Query)#5328 (47) {
  ["query"]=>
  array(5) {
    ["cat"]=>
    int(20)
    ["post_type"]=>
    NULL
    ["order"]=>
    string(4) "DESC"
    ["orderby"]=>
    string(4) "date"
    ["tag"]=>
    string(0) ""
  }
  ["query_vars"]=>
  array(62) {
    ["cat"]=>
    int(20)
    ["post_type"]=>
    array(13) {
      ["post"]=>
      string(4) "post"
      ["page"]=>
      string(4) "page"
      ["attachment"]=>
      string(10) "attachment"
      ["revision"]=>
      string(8) "revision"
      ["nav_menu_item"]=>
      string(13) "nav_menu_item"
      ["qa_faqs"]=>
      string(7) "qa_faqs"
      ["product"]=>
      string(7) "product"
      ["product_variation"]=>
      string(17) "product_variation"
      ["shop_order"]=>
      string(10) "shop_order"
      ["shop_order_refund"]=>
      string(17) "shop_order_refund"
      ["shop_coupon"]=>
      string(11) "shop_coupon"
      ["shop_webhook"]=>
      string(12) "shop_webhook"
      ["produkt"]=>
      string(7) "produkt"
    }
    ["order"]=>
    string(4) "DESC"
    ["orderby"]=>
    string(4) "date"
    ["tag"]=>
    string(0) ""
    ["error"]=>
    string(0) ""
    ["m"]=>
    string(0) ""
    ["p"]=>
    int(0)
    ["post_parent"]=>
    string(0) ""
    ["subpost"]=>
    string(0) ""
    ["subpost_id"]=>
    string(0) ""
    ["attachment"]=>
    string(0) ""
    ["attachment_id"]=>
    int(0)
    ["name"]=>
    string(0) ""
    ["static"]=>
    string(0) ""
    ["pagename"]=>
    string(0) ""
    ["page_id"]=>
    int(0)
    ["second"]=>
    string(0) ""
    ["minute"]=>
    string(0) ""
    ["hour"]=>
    string(0) ""
    ["day"]=>
    int(0)
    ["monthnum"]=>
    int(0)
    ["year"]=>
    int(0)
    ["w"]=>
    int(0)
    ["category_name"]=>
    string(8) "foredrag"
    ["tag_id"]=>
    string(0) ""
    ["author"]=>
    string(0) ""
    ["author_name"]=>
    string(0) ""
    ["feed"]=>
    string(0) ""
    ["tb"]=>
    string(0) ""
    ["paged"]=>
    int(0)
    ["comments_popup"]=>
    string(0) ""
    ["meta_key"]=>
    string(0) ""
    ["meta_value"]=>
    string(0) ""
    ["preview"]=>
    string(0) ""
    ["s"]=>
    string(0) ""
    ["sentence"]=>
    string(0) ""
    ["fields"]=>
    string(0) ""
    ["menu_order"]=>
    string(0) ""
    ["category__in"]=>
    array(0) {
    }
    ["category__not_in"]=>
    array(0) {
    }
    ["category__and"]=>
    array(0) {
    }
    ["post__in"]=>
    array(0) {
    }
    ["post__not_in"]=>
    array(0) {
    }
    ["tag__in"]=>
    array(0) {
    }
    ["tag__not_in"]=>
    array(0) {
    }
    ["tag__and"]=>
    array(0) {
    }
    ["tag_slug__in"]=>
    array(0) {
    }
    ["tag_slug__and"]=>
    array(0) {
    }
    ["post_parent__in"]=>
    array(0) {
    }
    ["post_parent__not_in"]=>
    array(0) {
    }
    ["author__in"]=>
    array(0) {
    }
    ["author__not_in"]=>
    array(0) {
    }
    ["ignore_sticky_posts"]=>
    bool(false)
    ["suppress_filters"]=>
    bool(false)
    ["cache_results"]=>
    bool(true)
    ["update_post_term_cache"]=>
    bool(true)
    ["update_post_meta_cache"]=>
    bool(true)
    ["posts_per_page"]=>
    int(100)
    ["nopaging"]=>
    bool(false)
    ["comments_per_page"]=>
    string(2) "50"
    ["no_found_rows"]=>
    bool(false)
  }
  ["tax_query"]=>
  object(WP_Tax_Query)#5283 (6) {
    ["queries"]=>
    array(1) {
      [0]=>
      array(5) {
        ["taxonomy"]=>
        string(8) "category"
        ["terms"]=>
        array(1) {
          [0]=>
          int(20)
        }
        ["field"]=>
        string(7) "term_id"
        ["operator"]=>
        string(2) "IN"
        ["include_children"]=>
        bool(true)
      }
    }
    ["relation"]=>
    string(3) "AND"
    ["table_aliases":protected]=>
    array(1) {
      [0]=>
      string(21) "wp_term_relationships"
    }
    ["queried_terms"]=>
    array(1) {
      ["category"]=>
      array(2) {
        ["terms"]=>
        array(1) {
          [0]=>
          int(20)
        }
        ["field"]=>
        string(7) "term_id"
      }
    }
    ["primary_table"]=>
    string(8) "wp_posts"
    ["primary_id_column"]=>
    string(2) "ID"
  }
  ["meta_query"]=>
  object(WP_Meta_Query)#5282 (7) {
    ["queries"]=>
    array(0) {
    }
    ["relation"]=>
    NULL
    ["meta_table"]=>
    NULL
    ["meta_id_column"]=>
    NULL
    ["primary_table"]=>
    NULL
    ["primary_id_column"]=>
    NULL
    ["table_aliases":protected]=>
    array(0) {
    }
  }
  ["date_query"]=>
  bool(false)
  ["request"]=>
  string(519) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS  wp_posts.ID FROM wp_posts  INNER JOIN wp_term_relationships ON (wp_posts.ID = wp_term_relationships.object_id) WHERE 1=1  AND ( 
  wp_term_relationships.term_taxonomy_id IN (20)
) AND wp_posts.post_type IN ('post', 'page', 'attachment', 'revision', 'nav_menu_item', 'qa_faqs', 'product', 'product_variation', 'shop_order', 'shop_order_refund', 'shop_coupon', 'shop_webhook', 'produkt') AND (wp_posts.post_status = 'publish') GROUP BY wp_posts.ID ORDER BY wp_posts.post_date DESC LIMIT 0, 100"
  ["posts"]=>
  array(5) {
    [0]=>
    object(WP_Post)#5285 (24) {
      ["ID"]=>
      int(3910)
      ["post_author"]=>
      string(2) "27"
      ["post_date"]=>
      string(19) "2015-08-05 09:50:50"
      ["post_date_gmt"]=>
      string(19) "2015-08-05 07:50:50"
      ["post_content"]=>
      string(1456) "Hur kommer det sig att allt fler stressar sig sjuka i sin jakt på hälsa? Hur kan vi motarbeta hälsohetsen? Elina Sundström, författare till boken Hälsohets, har undersökt varifrån hälsohetsen kommer och vad vi kan göra för att stå emot den.

I sin bok ställer hon frågan varför vi fokuserar så mycket på vad vi gör – hur vi tränar, vad vi äter – snarare än hur vi mår inombords. Ofta är det största giftet inte vad vi stoppar i munnen utan de tankar vi göder våra hjärnor med.

Elina Sundström erbjuder föreläsningar på temat hälsohets. Hon kommer gärna till ditt företag eller din organisation för att diskutera vad hälsa egentligen är, hur man kan arbeta med hållbar hälsa och hjälpa människor som mår dåligt. Hon tar också upp hur tankar kan göra en människa sjuk och hur samhällets utseende- och prestationsfokus kan leda till en jakt på hälsa som är ohälsosam. Elina delar sin berättelse och sina erfarenheter av ätstörningar och visar på vägar till ett friskare sätt att tänka och vara.

 “Att må bra är inte att välja mellan att ha det gott här och nu, eller att drömma om framtiden. Vi kan göra både och.”

Vill du boka en föreläsning är du välkommen att höra av dig till oss på Miro förlag här."
      ["post_title"]=>
      string(28) "Hälsa utan hets - föredrag"
      ["post_excerpt"]=>
      string(0) ""
      ["post_status"]=>
      string(7) "publish"
      ["comment_status"]=>
      string(4) "open"
      ["ping_status"]=>
      string(4) "open"
      ["post_password"]=>
      string(0) ""
      ["post_name"]=>
      string(15) "halsa-utan-hets"
      ["to_ping"]=>
      string(0) ""
      ["pinged"]=>
      string(32) "
http://miroforlag.se/halsohets/"
      ["post_modified"]=>
      string(19) "2015-11-30 10:21:39"
      ["post_modified_gmt"]=>
      string(19) "2015-11-30 09:21:39"
      ["post_content_filtered"]=>
      string(0) ""
      ["post_parent"]=>
      int(0)
      ["guid"]=>
      string(28) "http://miroforlag.se/?p=3910"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["post_type"]=>
      string(4) "post"
      ["post_mime_type"]=>
      string(0) ""
      ["comment_count"]=>
      string(1) "0"
      ["filter"]=>
      string(3) "raw"
    }
    [1]=>
    object(WP_Post)#5284 (24) {
      ["ID"]=>
      int(3955)
      ["post_author"]=>
      string(2) "27"
      ["post_date"]=>
      string(19) "2015-05-27 08:50:00"
      ["post_date_gmt"]=>
      string(19) "2015-05-27 06:50:00"
      ["post_content"]=>
      string(615) "I samarbete med träningskurser.se erbjuder vi MAQ-träning online. Här finns fem träningsprogram för olika nivåer, från grundläggande rörlighet, balans och styrka till mer utmanande program för avancerade motionärer och idrottare.

MAQ-träning har länge varit populär bland elitidrottare, idrottslag och yrkesgrupper som poliser och brandmän. Boken om MAQ, Muscle Action Quality kom 2007 och är fortfarande mycket efterfrågad. 

Starta ditt konto och börja MAQ-träna redan idag!"
      ["post_title"]=>
      string(19) "MAQ-träning online"
      ["post_excerpt"]=>
      string(0) ""
      ["post_status"]=>
      string(7) "publish"
      ["comment_status"]=>
      string(4) "open"
      ["ping_status"]=>
      string(4) "open"
      ["post_password"]=>
      string(0) ""
      ["post_name"]=>
      string(18) "maq-traning-online"
      ["to_ping"]=>
      string(0) ""
      ["pinged"]=>
      string(57) "
http://www.traningskurser.se/kursinfo/1070/#.Vd6zdtOqpBc"
      ["post_modified"]=>
      string(19) "2015-10-07 17:10:29"
      ["post_modified_gmt"]=>
      string(19) "2015-10-07 15:10:29"
      ["post_content_filtered"]=>
      string(0) ""
      ["post_parent"]=>
      int(0)
      ["guid"]=>
      string(28) "http://miroforlag.se/?p=3955"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["post_type"]=>
      string(4) "post"
      ["post_mime_type"]=>
      string(0) ""
      ["comment_count"]=>
      string(1) "0"
      ["filter"]=>
      string(3) "raw"
    }
    [2]=>
    object(WP_Post)#5325 (24) {
      ["ID"]=>
      int(3580)
      ["post_author"]=>
      string(2) "27"
      ["post_date"]=>
      string(19) "2014-04-15 13:38:20"
      ["post_date_gmt"]=>
      string(19) "2014-04-15 11:38:20"
      ["post_content"]=>
      string(1245) "Förbättra din löpteknik med löpcoachen Magnus Hagström, författare till vår bok Snabbare, starkare, löpare.

Han lär dig att få ett effektivt och skonsamt löpsteg. Din löpning blir roligare, du håller dig lättare skadefri och blir dessutom snabbare. Magnus Hagström varvar teori om vad som händer i kroppen när du springer med praktisk träning i hur du kan få en bra löpteknik att funka. Han går också igenom vikten av en god rörlighet och styrka för dig som löptränar. 

Du får göra tester för att upptäcka vad just du behöver jobba mer med och Magnus går igenom en uppsättning övningar som kan ge din löpträning det lyft du behöver. Sammantaget får du med dig en bättre förståelse för löpträningen utifrån just dina fysiska förutsättningar och mål, och en uppsättning övningar som kan bli basen i din framtida löpträning.

Hör av dig till oss om du vill boka Magnus för ett föredrag eller en workshop."
      ["post_title"]=>
      string(26) "Snabbare starkare löpare!"
      ["post_excerpt"]=>
      string(0) ""
      ["post_status"]=>
      string(7) "publish"
      ["comment_status"]=>
      string(4) "open"
      ["ping_status"]=>
      string(4) "open"
      ["post_password"]=>
      string(0) ""
      ["post_name"]=>
      string(45) "spring-mer-effektivt-snabbare-starkare-lopare"
      ["to_ping"]=>
      string(0) ""
      ["pinged"]=>
      string(55) "
http://miroforlag.se/produkt/starkare-snabbare-lopare/"
      ["post_modified"]=>
      string(19) "2015-10-08 09:21:40"
      ["post_modified_gmt"]=>
      string(19) "2015-10-08 07:21:40"
      ["post_content_filtered"]=>
      string(0) ""
      ["post_parent"]=>
      int(0)
      ["guid"]=>
      string(28) "http://miroforlag.se/?p=3580"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["post_type"]=>
      string(4) "post"
      ["post_mime_type"]=>
      string(0) ""
      ["comment_count"]=>
      string(1) "0"
      ["filter"]=>
      string(3) "raw"
    }
    [3]=>
    object(WP_Post)#5288 (24) {
      ["ID"]=>
      int(3548)
      ["post_author"]=>
      string(2) "27"
      ["post_date"]=>
      string(19) "2014-03-06 15:30:47"
      ["post_date_gmt"]=>
      string(19) "2014-03-06 14:30:47"
      ["post_content"]=>
      string(761) "Maria Wigbrant är barnmorska och författare till vår storsäljare Stark, glad, gravid som under 2014 kommer i en ny, uppdaterad upplaga. Hon föreläser och utbildar regelbundet om ämnet träning för gravida, både för yrkespersoner som barnmorskor, vårdpersonal, personliga tränare och för alla gravida och blivande föräldrar.

Hur ska man träna som gravid? Vilka rörelser ska man undvika, finns det risker och vilka träningsformer är extra bra under graviditeten?

Hör av dig till oss om du vill boka Maria Wigbrant för ett föredrag."
      ["post_title"]=>
      string(38) "Hälsa och träning när du är gravid"
      ["post_excerpt"]=>
      string(0) ""
      ["post_status"]=>
      string(7) "publish"
      ["comment_status"]=>
      string(4) "open"
      ["ping_status"]=>
      string(4) "open"
      ["post_password"]=>
      string(0) ""
      ["post_name"]=>
      string(34) "halsa-och-traning-nar-du-ar-gravid"
      ["to_ping"]=>
      string(0) ""
      ["pinged"]=>
      string(0) ""
      ["post_modified"]=>
      string(19) "2015-10-07 17:10:26"
      ["post_modified_gmt"]=>
      string(19) "2015-10-07 15:10:26"
      ["post_content_filtered"]=>
      string(0) ""
      ["post_parent"]=>
      int(0)
      ["guid"]=>
      string(28) "http://miroforlag.se/?p=3548"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["post_type"]=>
      string(4) "post"
      ["post_mime_type"]=>
      string(0) ""
      ["comment_count"]=>
      string(1) "0"
      ["filter"]=>
      string(3) "raw"
    }
    [4]=>
    object(WP_Post)#5291 (24) {
      ["ID"]=>
      int(3541)
      ["post_author"]=>
      string(2) "27"
      ["post_date"]=>
      string(19) "2014-03-03 15:15:44"
      ["post_date_gmt"]=>
      string(19) "2014-03-03 14:15:44"
      ["post_content"]=>
      string(827) "Marie Larsson är sjukgymnast och författare till vår uppskattade bok Träning som funkar.

Hon håller regelbundet föredrag för tränare och ledare om hur man lägger upp träningen för kunder/idrottslag och för den breda publiken om hur man kan hitta rolig träning som funkar i vardagen.

Ledordet för Marie är funktionellt. Träningen ska vara rolig, varierande och meningsfull. Hon använder tester av kroppens funktioner som redskap för att sätta upp träningsmål: tester av styrka, rörlighet, spänst och uthållighet.

Hör av dig till oss om du vill boka Marie Larsson för ett föredrag eller kurser."
      ["post_title"]=>
      string(19) "Träning som funkar"
      ["post_excerpt"]=>
      string(0) ""
      ["post_status"]=>
      string(7) "publish"
      ["comment_status"]=>
      string(4) "open"
      ["ping_status"]=>
      string(4) "open"
      ["post_password"]=>
      string(0) ""
      ["post_name"]=>
      string(36) "traning-som-funkar-testa-din-formaga"
      ["to_ping"]=>
      string(0) ""
      ["pinged"]=>
      string(49) "
http://miroforlag.se/produkt/traning-som-funkar/"
      ["post_modified"]=>
      string(19) "2015-11-27 10:14:02"
      ["post_modified_gmt"]=>
      string(19) "2015-11-27 09:14:02"
      ["post_content_filtered"]=>
      string(0) ""
      ["post_parent"]=>
      int(0)
      ["guid"]=>
      string(28) "http://miroforlag.se/?p=3541"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["post_type"]=>
      string(4) "post"
      ["post_mime_type"]=>
      string(0) ""
      ["comment_count"]=>
      string(1) "0"
      ["filter"]=>
      string(3) "raw"
    }
  }
  ["post_count"]=>
  int(5)
  ["current_post"]=>
  int(-1)
  ["in_the_loop"]=>
  bool(false)
  ["post"]=>
  object(WP_Post)#5285 (24) {
    ["ID"]=>
    int(3910)
    ["post_author"]=>
    string(2) "27"
    ["post_date"]=>
    string(19) "2015-08-05 09:50:50"
    ["post_date_gmt"]=>
    string(19) "2015-08-05 07:50:50"
    ["post_content"]=>
    string(1456) "Hur kommer det sig att allt fler stressar sig sjuka i sin jakt på hälsa? Hur kan vi motarbeta hälsohetsen? Elina Sundström, författare till boken Hälsohets, har undersökt varifrån hälsohetsen kommer och vad vi kan göra för att stå emot den.

I sin bok ställer hon frågan varför vi fokuserar så mycket på vad vi gör – hur vi tränar, vad vi äter – snarare än hur vi mår inombords. Ofta är det största giftet inte vad vi stoppar i munnen utan de tankar vi göder våra hjärnor med.

Elina Sundström erbjuder föreläsningar på temat hälsohets. Hon kommer gärna till ditt företag eller din organisation för att diskutera vad hälsa egentligen är, hur man kan arbeta med hållbar hälsa och hjälpa människor som mår dåligt. Hon tar också upp hur tankar kan göra en människa sjuk och hur samhällets utseende- och prestationsfokus kan leda till en jakt på hälsa som är ohälsosam. Elina delar sin berättelse och sina erfarenheter av ätstörningar och visar på vägar till ett friskare sätt att tänka och vara.

 “Att må bra är inte att välja mellan att ha det gott här och nu, eller att drömma om framtiden. Vi kan göra både och.”

Vill du boka en föreläsning är du välkommen att höra av dig till oss på Miro förlag här."
    ["post_title"]=>
    string(28) "Hälsa utan hets - föredrag"
    ["post_excerpt"]=>
    string(0) ""
    ["post_status"]=>
    string(7) "publish"
    ["comment_status"]=>
    string(4) "open"
    ["ping_status"]=>
    string(4) "open"
    ["post_password"]=>
    string(0) ""
    ["post_name"]=>
    string(15) "halsa-utan-hets"
    ["to_ping"]=>
    string(0) ""
    ["pinged"]=>
    string(32) "
http://miroforlag.se/halsohets/"
    ["post_modified"]=>
    string(19) "2015-11-30 10:21:39"
    ["post_modified_gmt"]=>
    string(19) "2015-11-30 09:21:39"
    ["post_content_filtered"]=>
    string(0) ""
    ["post_parent"]=>
    int(0)
    ["guid"]=>
    string(28) "http://miroforlag.se/?p=3910"
    ["menu_order"]=>
    int(0)
    ["post_type"]=>
    string(4) "post"
    ["post_mime_type"]=>
    string(0) ""
    ["comment_count"]=>
    string(1) "0"
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
  ["comment_count"]=>
  int(0)
  ["current_comment"]=>
  int(-1)
  ["found_posts"]=>
  string(1) "5"
  ["max_num_pages"]=>
  float(1)
  ["max_num_comment_pages"]=>
  int(0)
  ["is_single"]=>
  bool(false)
  ["is_preview"]=>
  bool(false)
  ["is_page"]=>
  bool(false)
  ["is_archive"]=>
  bool(true)
  ["is_date"]=>
  bool(false)
  ["is_year"]=>
  bool(false)
  ["is_month"]=>
  bool(false)
  ["is_day"]=>
  bool(false)
  ["is_time"]=>
  bool(false)
  ["is_author"]=>
  bool(false)
  ["is_category"]=>
  bool(true)
  ["is_tag"]=>
  bool(false)
  ["is_tax"]=>
  bool(false)
  ["is_search"]=>
  bool(false)
  ["is_feed"]=>
  bool(false)
  ["is_comment_feed"]=>
  bool(false)
  ["is_trackback"]=>
  bool(false)
  ["is_home"]=>
  bool(false)
  ["is_404"]=>
  bool(false)
  ["is_comments_popup"]=>
  bool(false)
  ["is_paged"]=>
  bool(false)
  ["is_admin"]=>
  bool(false)
  ["is_attachment"]=>
  bool(false)
  ["is_singular"]=>
  bool(false)
  ["is_robots"]=>
  bool(false)
  ["is_posts_page"]=>
  bool(false)
  ["is_post_type_archive"]=>
  bool(false)
  ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=>
  string(32) "532cce249704b9f642fe25da7e39cc75"
  ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=>
  bool(true)
  ["thumbnails_cached"]=>
  bool(false)
  ["stopwords":"WP_Query":private]=>
  NULL
}
Hälsohets, omslag

Hälsa utan hets – föredrag

Hur kommer det sig att allt fler stressar sig sjuka i sin jakt på hälsa? Hur kan vi motarbeta hälsohetsen? Elina Sundström, författare till boken Hälsohets, har undersökt varifrån hälsohetsen kommer och vad vi kan göra för att stå emot den. I sin bok ställer hon frågan varför vi fokuserar så mycket på vad vi […]

Läs mer om "Hälsa utan hets – föredrag"

Lassi_MAQ

MAQ-träning online

I samarbete med träningskurser.se erbjuder vi MAQ-träning online. Här finns fem träningsprogram för olika nivåer, från grundläggande rörlighet, balans och styrka till mer utmanande program för avancerade motionärer och idrottare. MAQ-träning har länge varit populär bland elitidrottare, idrottslag och yrkesgrupper som poliser och brandmän. Boken om MAQ, Muscle Action Quality kom 2007 och är fortfarande […]

Läs mer om "MAQ-träning online"

Löpning på asfalt ur boken Starkare, snabbare, löpare. Foto www.hansberggren.se

Snabbare starkare löpare!

Förbättra din löpteknik med löpcoachen Magnus Hagström, författare till vår bok Snabbare, starkare, löpare. Han lär dig att få ett effektivt och skonsamt löpsteg. Din löpning blir roligare, du håller dig lättare skadefri och blir dessutom snabbare. Magnus Hagström varvar teori om vad som händer i kroppen när du springer med praktisk träning i hur du […]

Läs mer om "Snabbare starkare löpare!"

Mage

Hälsa och träning när du är gravid

Maria Wigbrant är barnmorska och författare till vår storsäljare Stark, glad, gravid som under 2014 kommer i en ny, uppdaterad upplaga. Hon föreläser och utbildar regelbundet om ämnet träning för gravida, både för yrkespersoner som barnmorskor, vårdpersonal, personliga tränare och för alla gravida och blivande föräldrar. Hur ska man träna som gravid? Vilka rörelser ska […]

Läs mer om "Hälsa och träning när du är gravid"

Sabina med boll

Träning som funkar

Marie Larsson är sjukgymnast och författare till vår uppskattade bok Träning som funkar. Hon håller regelbundet föredrag för tränare och ledare om hur man lägger upp träningen för kunder/idrottslag och för den breda publiken om hur man kan hitta rolig träning som funkar i vardagen. Ledordet för Marie är funktionellt. Träningen ska vara rolig, varierande och meningsfull. Hon använder […]

Läs mer om "Träning som funkar"