2012-01-17: Träning som funkar – kurs i april
Lördag 28 april 2012 är det dags för kurs på Bosön på temat Träning som funkar. Läs om kursinnehåll och anmälan här: Träning som funkar 28 april 2012 Vår…
Läs mer om "Träning som funkar – kurs i april"
2012-01-11: Kom igång 2012
Gott nytt 2012 – då var det dags för alla nyårslöften att bli verklighet! Det bästa hälsotipset från oss på Miro är: rör på dig. Det är skönt och ger…
Läs mer om "Kom igång 2012"
2011-11-30: Julklappar i hälsans tecken
Hos oss hittar du fina julklappar med pepp och inspiration. Träning som funkar för alla som vill träna hemma eller hitta sätt att få in träningen i livet. Fina yogaböcker-…
Läs mer om "Julklappar i hälsans tecken"
2011-11-19: Miroförfattare på Svettisdagarna
I helgen är det dags för Friskis och Svettis årliga konvent med 1800 instruktörer och ledare. På plats finns vi och flera av våra författare. Marie Larsson pratar Träning som…
Läs mer om "Miroförfattare på Svettisdagarna"
2011-10-12: Gravidträning i morgon-tv
Här berättar vår författare Maria Wigbrant om träning under graviditeten. Ett ämne som väcker många frågor hos kvinnor i väntans tider, men som är supernyttigt och inte alls behöver vara…
Läs mer om "Gravidträning i morgon-tv"
2011-09-15: MAQ-programmen på A4-blad
Många idrottsledare och tränare har efterfrågat MAQ-programmen i ett smidigare format än bok eller affisch. Därför finns nu alla övningarna på två rejäla A4-blad i kartongtjocklek. Det ena dubbelsidiga bladet visar…
Läs mer om "MAQ-programmen på A4-blad"
2011-08-29: MAQ-kurs 22-23 oktober – anmäl dig nu!
Äntligen har vi ett datum för en MAQ-kurs klar där du kan lära dig mer om träningsmodellen Muscle Action Quality! Den här gången är det en steg 1-kurs för tränare…
Läs mer om "MAQ-kurs 22-23 oktober – anmäl dig nu!"
2011-06-07: Träning under graviditeten
Går du i väntans tider? Grattis! Maria Wigbrant, barnmorska och författare till vår populära bok Stark, glad, gravid om hälsa och träning för dig som är gravid, besvarar frågor om…
Läs mer om "Träning under graviditeten"
2011-05-18: Träningspepp på Mors dag
Snart – den 29 maj – är det Mors dag. Vi har träningsböckerna, yoga-dvd:erna och hälsopresenterna för din mamma! Beställ i vår webb-butik senast fredag 20 maj för att vara…
Läs mer om "Träningspepp på Mors dag"
2011-05-13: Redo för sommarens golf
Den gröna säsongen är här och en halv miljon svenskar vallfärdar till golfbanorna. Vår bok Bättre golfare med pilates är full av handfasta tips och övningar som förbättrar din golf….
Läs mer om "Redo för sommarens golf"
2011-04-07: Lite kampsport i sommar, kanske?
MMA Academy arrangerar ett kampsport-sommarläger varje år som enligt uppgift ska vara både proffsigt och väldigt kul att vara med på. Ingår gör träning, förstås, föreläsningar, gemensamma middagar och en…
Läs mer om "Lite kampsport i sommar, kanske?"
2011-04-04: Hej då Kungsholmen – hej Vasastan!
Nu lämnar Miro kontorsadressen på Kungsholmen där allt startade för fem år sen. Lite nostalgiskt men också kul, för nu blir det nystart i Vasastan. Du hittar oss på Gästrikegatan…
Läs mer om "Hej då Kungsholmen – hej Vasastan!"
2011-03-23: En groda vid skrivbordet
Vågar du göra en groda vid skrivbordet? “Grodan” är en övning ur Marie Larssons bok Träning som funkar. Rekommenderas som skön paus på jobbet! Ställ dig med fötterna höftbrett isär….
Läs mer om "En groda vid skrivbordet"
2011-03-15: Mot grönare tider
Våren är i antågande och det blir snart grönare runtom oss. För dig som golfar är säsongen snart igång. Kanske är det dags för lite pilates-övningar för att få svingen…
Läs mer om "Mot grönare tider"2011-03-07: Aktuella kurser i mars
Flera av våra författare håller kurser inom utbildningsorganisationen S.A.F.E, för dig som arbetar med träning. Här är tips på två kurser i mars månad: S.A.F.E-kurs om Träning som funkar för…
Läs mer om "Aktuella kurser i mars"
2011-03-04: Kettlebell på dvd
Nu kan du köpa kettlebellträning på dvd i vår webb-butik! Kettlebellträning med Linus och Willem, Volym 1 är en dvd fylld med träning för dig som vill börja eller precis…
Läs mer om "Kettlebell på dvd"
2011-02-28: Våga yoga bok+dvd
Vårt populära bok+dvd-paket med Våga yoga hade försvunnit från webbshoppen ett tag, men nu är det tillbaka på plats. Håll tillgodo! http://miroforlag.se/bok/vaga-yoga-bok-dvd/
Läs mer om "Våga yoga bok+dvd"
2011-02-23: Pilatesträning i påsk
Vår författare Åsa Dengg arrangerar pilatesträning i Torekov under påskhelgen. Pilates passar förstås alla, men just den här helgen inriktar sig Åsa särskilt mot dig som golfar. Efter många år…
Läs mer om "Pilatesträning i påsk"
2011-02-14: Träning som funkar i Amelia
Specialtidskriften Träning & pepp från Amelia är ute i handeln och redaktionen tipsar om vår fina bok Träning som funkar, 10 effektiva halvtimmespass. Läs den du med!
Läs mer om "Träning som funkar i Amelia"
2011-02-09: Vad vill du läsa? Vinn en bok.
Vilka hälsoteman och träningsformer vill du läsa om? Tipsa oss om vad du saknar i bokhyllan. Vi lottar ut en valfri Mirobok bland er som kommenterar och tipsar, här eller…
Läs mer om "Vad vill du läsa? Vinn en bok."
2011-02-01: Viryayoga på tyska
Vår driftiga och eftersökta författare Josephine Selander pendlar inte bara mellan Sverige, Thailand, Indien och Italien för jämnan. Numera sprider hon kunskapen om sin Viryayoga även i Tyskland. I det…
Läs mer om "Viryayoga på tyska"
2011-01-30: Kettlebells – perfekt för hemträning
Den som läser DN idag hittar bland annat en artikel om hur en småbarnsmamma kommer i form. Självklart är det många ingredienser som behövs: motivation, tid, pepp… men också bra…
Läs mer om "Kettlebells – perfekt för hemträning"
2011-01-27: Nya kurspaket 2011
Inför 2011 har vi satt ihop ännu fler fina kurspaket tillsammans med våra författare, på teman som naturligtvis hänger ihop med vår bokutgivning. Välj mellan funktionell träning, MAQ-träning, träning för…
Läs mer om "Nya kurspaket 2011"
2010-12-31: Övningar att ta med i mobilen
Ett gott nytt år önskar vi alla våra läsare. Det har varit ett härligt år med en massa funktionell träning och mer ska det bli. Medan vi väntar på att…
Läs mer om "Övningar att ta med i mobilen"2010-12-11: Vinn en (julklapps-)bok
Vill du vinna en av våra böcker? Vi lottar ut fem böcker bland alla som kommenterar nyhetsinlägg och/eller recenserar en bok här på www.miroforlag.se fram till och med 15 december. Välkommen…
Läs mer om "Vinn en (julklapps-)bok"
2010-12-09: Välkommen till vår nya hemsida!
Så här lagom inför julen har Miros hemsida fått ett nytt utseende och nya funktioner. Nu kan alla som vill recensera våra böcker direkt på hemsidan. Skriv vad du tycker,…
Läs mer om "Välkommen till vår nya hemsida!"
2010-11-09: Våra böcker på Allt för hälsan
Nu till helgen är det dags för Allt för hälsan-mässan! På Stockholmsmässan mellan 12 och 14 november hittar du en massa inspiration för din träning och hälsa. Våra böcker hittar…
Läs mer om "Våra böcker på Allt för hälsan"
2010-11-04: Varmt mottagande för Yoga från insidan
Josephine Selanders nya bok Yoga från insidan har fått ett jättefint mottagande! Många initierade yogisar välkomnar en bok om yogans rörelselära och hur man kan yoga sig stark på ett…
Läs mer om "Varmt mottagande för Yoga från insidan"
2010-10-27: Kettlebellkurs i november?
Missa inte: pangpris på kettlebell-kurser. Nästa utbildning i november! Dynamisk Kettlebell beskrivs bäst som att springa intervaller, styrketräna hela kroppen och åka slalom. Allt på samma gång! Just nu kan…
Läs mer om "Kettlebellkurs i november?"
2010-10-15: Prova en mikroövning för att landa
En mikroövning (yoga i vardagen): På bussen, i kön eller kanske till och med på mötet tänker du: “jag är här just nu”. Så andas du långsamt tre andetag. En…
Läs mer om "Prova en mikroövning för att landa"
2010-10-08: Sträck ut och bli stark med skräddaren
Idag bjuder vi på en skön rörelseövning som du kan använda för att varva ner eller bara byta fokus ett litet tag! Övningen heter Skräddaren och du hittar den i…
Läs mer om "Sträck ut och bli stark med skräddaren"
2010-10-05: Nöjda MAQ-kursdeltagare
Glada konstaterar vi att höstens första MAQ-kurs, den sista helgen i september, roddes i land med jättenöjda kursdeltagare. Vi på Miro är stolta över att få anordna de här kurserna…
Läs mer om "Nöjda MAQ-kursdeltagare"2010-09-29: Ny bok: Yoga från insidan
Äntligen en bok på svenska om vad som händer i kroppen när du yogar. Yoga från insidan förklarar med hjälp av pedagogiska övningar och tydliga anatomiska bilder hur rörelseläran bakom…
Läs mer om "Ny bok: Yoga från insidan"
2010-09-24: Höstens böcker sjösatta
Så, då var höstens böcker sjösatta! Här ser ni till vänster Josephine Selander, författare till Yoga från insidan, i mitten jag själv (förlagschef) och till höger Marie Larsson, författare till…
Läs mer om "Höstens böcker sjösatta"
2010-09-22: Träning som funkar i Fitness magazine
I oktobernumret av Fitness magazine hittar vi en stor artikel med ett specialkomponerat funktionellt träningsprogram av Marie Larsson, författaren till vår Träning som funkar. Ett effektivt 15-minutersprogram som är svettigt…
Läs mer om "Träning som funkar i Fitness magazine"
2010-09-13: En halv miljon gravida på flykt i Pakistan
Här hemma i Sverige har vi lyxen att i lugn och ro förbereda våra barns ankomst. Vi på Miro är glada att kunna bidra till att besvara blivande föräldrars frågor…
Läs mer om "En halv miljon gravida på flykt i Pakistan"
2010-09-08: Två pass i veckan ger effekt på vikten
Idag har Expressen ett utdrag ur vår nya bok Träning som funkar. Författaren Marie Larsson berättar hur hon blev av med sina graviditetskilon med två funktionella halvtimmespass i veckan.
Läs mer om "Två pass i veckan ger effekt på vikten"
2010-09-06: Svar till Lars Ohly
Vår författare Maria Wigbrant, leg barnmorska och författare till vår populära hälsobok för gravida, Stark, glad, gravid, ger Lars Ohly svar på tal angående föräldraledighet och bröstpumpar. Läs hela artikeln…
Läs mer om "Svar till Lars Ohly"
2010-09-06: Luftburna tjejer
I helgen var det dags att hoppa fallskärm igen, den här gången höll jag (mitten längst ner på bilden) och Nina Forsberg (till vänster om mig) i tjejevenemanget Nordic Freefly…
Läs mer om "Luftburna tjejer"
2010-08-24: Höstens bok om funktionell träning
Nu är höstens bok om funktionell träning ute: Träning som funkar. 10 effektiva halvtimmesprogram och en massa kul tester för dig som vill få hjälp att pussla in träningen i…
Läs mer om "Höstens bok om funktionell träning"2010-08-18: Höstens kettlebellkurser
Dynamisk kettlebell – en funktionell utbildning i tre steg Dynamisk Kettlebell beskrivs bäst som att springa intervaller, styrketräna hela kroppen och åka slalom. Allt på samma gång! Passa på att…
Läs mer om "Höstens kettlebellkurser"2010-06-17: Ny bok i höst: Träning som funkar
Funktionell träning är effektivt, varierat och roligt. Helt enkelt träning som funkar. Den 24 augusti släpper vi boken Träning som funkar, med 10 effektiva halvtimmesprogram och en massa kul tester…
Läs mer om "Ny bok i höst: Träning som funkar"
2010-05-31: Höstens MAQ-kurser: anmäl dig nu
Nu är datumen för höstens MAQ-kurser klara, anmäl dig idag! Den uppskattade MAQ-träningsmodellen fortsätter att hyllas av idrottare, tränare och sjukgymnaster år efter år. Från och med i år arrangerar…
Läs mer om "Höstens MAQ-kurser: anmäl dig nu"
2010-05-19: Skapa träningspass på nätet
Vår kettlebellförfattare Linus Johansson har många järn i elden. Nu har han skapat DinTräning.se – en databas full med övningar av alla slag där man kan skapa sin egna träningspass…
Läs mer om "Skapa träningspass på nätet"
2010-04-15: Favoritbok om hälsa för gravida i ny upplaga
Nu har vi uppdaterat favoritboken för gravida med de allra senaste rönen om träning, hälsa och mat. Här finns mängder av hälsotips och träningsprogram för graviditeten och kom-igång-tips för tiden…
Läs mer om "Favoritbok om hälsa för gravida i ny upplaga"
2010-04-09: Workshop om kettlebells 16 april
Välkommen till en inspirationskväll/ tre timmars kettlebell-workshop fredag kväll 16 april kl. 18.00 med vår kettlebellförfattare Linus Johansson. Platsen är Balance, Stockholm. Kostnad: 1200 kr, inkl moms. Då ingår boken…
Läs mer om "Workshop om kettlebells 16 april"
2010-04-01: MAQ-kurs steg 1 24-25 april
Den uppskattade MAQ-träningsmodellen fortsätter att hyllas av idrottare, tränare och sjukgymnaster år efter år. Vi har länge tyckt att det har varit synd att den stora efterfrågan på MAQ-kurser inte…
Läs mer om "MAQ-kurs steg 1 24-25 april"2010-03-03: Linus videobloggar – mer om kettlebells
Vår författare Linus Johansson videobloggar om kettlebells! Titta här och lär dig mer om kettlebellsträning!
Läs mer om "Linus videobloggar – mer om kettlebells"
2010-03-01: Trendiga redskap: bulgarian bags
Det är mycket fokus på funktionella träningsredskap just nu. Förutom våra egna älskade kettlebells och alla traditionella hantlar, stänger och viktskivor är det mycket snack om små och stora bollar:…
Läs mer om "Trendiga redskap: bulgarian bags"
2010-02-22: Kettlebells är efterfrågade överallt
På gymmet igår såg jag en personlig tränare visa sin kund hur hon kunde använda en viktskiva i en svingande rörelse. “Ja sådär brukar jag göra med en kettlebell!” sa…
Läs mer om "Kettlebells är efterfrågade överallt"
2010-02-12: Cirkeln är sluten – bra träning ska funka
Vi tar oss friheten att citera ur en intervju med Ove Rytter på intressanta bloggen “Reclaim the gym”, där styrketräningsgurun Rytter bland annat säger så här: “Vi är återigen tillbaks…
Läs mer om "Cirkeln är sluten – bra träning ska funka"
2010-01-26: Ny bok om funktionell träning
Igår och idag har vi plåtat bilder till “Träning som funkar”, ett av höstens boksläpp hos oss här på Miro. Författaren Marie Larsson är sjukgymnast och en av lärarna på…
Läs mer om "Ny bok om funktionell träning"
2010-01-24: Lagträning i vindtunnel
Dags för lagträning i vindtunneln! Den här helgen har jag tränat med mitt nordiska vindtunnel/fallskärmslag i tyska Bottrop. Jag har skrivit om vindtunnelflygning här förut och fortsätter att göra reklam…
Läs mer om "Lagträning i vindtunnel"2010-01-14: Äntligen en MAQ-kurs – anmäl dig nu!
Ni läsare har länge efterfrågat fler kurser i MAQ, Muscle Action Quality, träningsmodellen som har blivit en favorit bland träningsproffsen. Nu har vi glädjen att meddela att en MAQ-kurs äger…
Läs mer om "Äntligen en MAQ-kurs – anmäl dig nu!"
2009-12-30: Gott nytt träningsår
Så här skulle jag vilja börja varje dag: yoga på stranden i behagligt klimat, syrsor som kvirrar i buskarna, vågor som sköljer över stranden och en lätt bris i håret….
Läs mer om "Gott nytt träningsår"2009-12-22: Sträck på dig ombord
Jag älskar att resa – men att sitta stilla i en flygplansstol tillhör resandets mindre tilltalande sidor. Jag tillbringade precis 24 timmar i luften på väg till Sydney, Australien. Okej…
Läs mer om "Sträck på dig ombord"2009-12-18: Burpees mot julmatskoma
Hamnar du i den berömda julmatskoman är det bara att köra några burpees. Sisådär hundra om dan under hela jullovet borde väl räcka ;) God jul önskar vi på Miro förlag….
Läs mer om "Burpees mot julmatskoma"
2009-12-07: Träna, vandra och klättra på Mallorca
Vår författare Åsa Dengg arrangerar för fjärde året i rad sin uppskattade träningsresa till Puerto de Sóller på vackra Mallorca. Det blir en långhelg 22-25 april, späckad med pilatespass, vandring…
Läs mer om "Träna, vandra och klättra på Mallorca"
2009-11-28: Annorlunda träning i ett luftrör
En av de roligaste träningsformerna jag, som fallskärmshoppare sedan 14 år tillbaka, kan tänka mig, är att flyga upp och ner i en vindtunnel. Låter det konstigt? Nja, det är…
Läs mer om "Annorlunda träning i ett luftrör"
2009-11-14: MAQ-affischerna klär väggar överallt
Det är så kul att se våra MAQ-affischer lite runt om på gym och träningsställen både här och där. MAQ-modellen är verkligen spridd – och omtyckt. Här hittade vi affischerna…
Läs mer om "MAQ-affischerna klär väggar överallt"
2009-11-13: Klassisk pilates-dvd som regerar
Måste få tipsa om den här pilates-dvd:n, som jag gillar stenhårt. Den ser tafflig ut i utformandet, jag vet, och när man spelar den blir det visuella inte bättre. Den…
Läs mer om "Klassisk pilates-dvd som regerar"
2009-11-10: En vardaglig hyllning till kettlebellkulan
Ikväll körde jag ett enkelt halvtimmespass med mina två kettlebells och programmet Kort och gott ur vår bok Träna med kettlebells. Enkelt, kul, flexibelt: jag hann med fyra varv genom…
Läs mer om "En vardaglig hyllning till kettlebellkulan"
2009-11-05: Sökes: översättare med träningskoll
Hej! Vi söker en duktig översättare (byrå eller frilans) med grym koll på träningsuttryck och fysiologi. Stämmer du in på den beskrivningen så hör gärna av dig till oss!
Läs mer om "Sökes: översättare med träningskoll"
2009-10-19: E-boken: möjligheter och gissningar
Hur framtiden ska se ut inom förlagsvärlden var något som diskuterades hett och engagerat på bokmässan i Frankfurt i förra veckan. Den tekniska utvecklingen rullar oförfärat på och erbjuder ständigt…
Läs mer om "E-boken: möjligheter och gissningar"
2009-10-01: Funktionell träning på svenska
Titta vad vår kettlebellförfattare har hittat på! Han har patenterat ett eget, svensktillverkat redskap för funktionell träning. Spana in filmen här:
Läs mer om "Funktionell träning på svenska"
2009-09-12: Intervju med vår kettlebellförfattare
Nyheter 24 har publicerat den här intervjun med Linus Johansson, författare till vår nysläppta bok Träna med kettlebells. Där kan du bland annat läsa Linus syn på varför de här…
Läs mer om "Intervju med vår kettlebellförfattare"
2009-09-04: Boosta rumpan med kettlebells
Cosmopolitans läsare har fått ett skräddarsytt träningsprogram för kettlebells av vår författare till boken Träna med kettlebells. Här ser du hela programmet. Kör hårt och boosta rumpan du med!
Läs mer om "Boosta rumpan med kettlebells"
2009-09-01: Dagens kettlebelltips
Dagens kettlebelltips från vår bok Träna med kettlebells: När du ska köpa din första kettlebell är det värt att kolla några viktiga saker. Dels att handtaget är tillräckligt stort för…
Läs mer om "Dagens kettlebelltips"
2009-07-23: Golf och pilates passar ihop
Det är mitt i golfsäsongen och vår författare Åsa Dengg håller i uppvärmningar och pratar om boken Bättre golfare på pilates på golftävlingar över hela Sverige. Särskilt samarbetar vi med…
Läs mer om "Golf och pilates passar ihop"2009-04-28: Träna med kettlebells – ny bok
Nu kommer den första boken på svenska om den populära kettlebell-träningen! Den 26 augusti 2009 släpper vi Träna med kettlebells! Med kettlebells tränar du styrka i rörelse och får en funktionell…
Läs mer om "Träna med kettlebells – ny bok"2009-04-18: Kolla vilket snyggt omslag!
Kolla vad snyggt vårt nya omslag till den uppdaterade nya upplagan av Stark, glad, gravid blir! Finns i bokhandeln från och med i höst. Boken är uppdaterad med lite nya…
Läs mer om "Kolla vilket snyggt omslag!"
2009-03-30: Skönt för gravida
Även gravida vill rotera! Jo så är det. Själv har jag nu en växande bulle på magen, för andra gången, och har precis nått det stadium i halvtid där jag…
Läs mer om "Skönt för gravida"2009-03-09: Vindtunnel: en lekplats för vuxna
Förra söndagen gjorde jag något av det roligaste som finns: jag flög vindtunnel. En halvtimmes skoj i tunneln i Perris, Kalifornien där jag fyllde på mina kunskaper om att flyga…
Läs mer om "Vindtunnel: en lekplats för vuxna"
2009-03-04: Den bästa träningen
Min favoritträning, vid sidan om styrketräning och yoga, är fallskärmshoppning. Det är förmodligen världens bästa sport och jag uppmanar alla intresserade att prova! Den senaste tiden har jag tränat deltagarna…
Läs mer om "Den bästa träningen"
2009-02-05: Lunchyoga piggar upp
Häromdagen var jag på lunchyoga på Atmajyoti. (Vem kom på företagsnamnet? Det tog mig över ett år innan jag lärde mig att stava det rätt och innan dess skrev jag…
Läs mer om "Lunchyoga piggar upp"2009-01-15: Kettlebells är kul
Det är sant, kettlebells är verkligen kul! Vad det är för något? Det är en vikt, avsedd för träning, som ser ut som en liten kanonkula med ett integrerat handtag….
Läs mer om "Kettlebells är kul"2009-01-05: Kickstarta träningsåret med Crossfit
Jag måste få rekommendera en träningsform som jag själv tycker är suverän. Crossfit, som du kan läsa mer om på www.crossfit.com är egentligen inget annat än gammal hederlig cirkelträning i…
Läs mer om "Kickstarta träningsåret med Crossfit"
2008-11-25: Golfpilates-träna med Åsa och Markus
Golfpilatespaketet, en uppskattad julklapp till alla golfare! För bara 1500 kr ingår – Ett privat golfpilatespass med Åsa Dengg på InMo Medveten träning. – En privat golfl ektion med Markus…
Läs mer om "Golfpilates-träna med Åsa och Markus"2008-11-12: Nu släpper vi Bättre golfare med pilates
På fredag, den 14 november, släpper vi boken Bättre golfare med pilates. Det är en jättesnygg och trevlig julklapp till alla golfintresserade! En nätt och handfast bok, där du får…
Läs mer om "Nu släpper vi Bättre golfare med pilates"
2008-11-03: Testa din rörlighet på hälsomässan
Hälsa på oss på Allt för hälsan-mässan nu till helgen! Vi finns i monter C15:31 7-8 november. Där kan du köpa alla våra böcker till fina mässpriser och prata med…
Läs mer om "Testa din rörlighet på hälsomässan"
2008-10-06: Bli yogalärare – några få platser kvar
Är det dags för dig att dyka djupare inom yoga? Läs mer om yogautbildningen som Josephine Selander, författare till vår nya bok Våga yoga arrangerar. Anmäl dig nu – utbildningen…
Läs mer om "Bli yogalärare – några få platser kvar"
2008-09-10: Ställ dina golfträningsfrågor till Åsa
Nu kan du som golfar få svar på dina fysträningsfrågor här på vår hemsida! Åsa Dengg, författare till boken Bättre golfare med pilates, är en erfaren pilatesinstruktör och träningscoach. När…
Läs mer om "Ställ dina golfträningsfrågor till Åsa"
2008-07-17: Våga yoga – höstens finaste bok
Det är dags att bjuda på en smygtitt ur boken Våga yoga som vi släpper på Miro förlag i slutet av september. Vi som har jobbat med boken har bara…
Läs mer om "Våga yoga – höstens finaste bok"
2008-06-13: Nu kan du köpa MAQ-affischerna!
Nu finns MAQ-affischerna äntligen att köpa här på förlagets hemsida! Det har kommit in en mängd beställningar de senaste dagarna och det är vi jätteglada för. Den populära träningsmodellen Muscle Action Quality beskrivs ingående…
Läs mer om "Nu kan du köpa MAQ-affischerna!"
2008-05-23: Träning på golfbanan
Bättre golfare med pilates heter en bok som Miro förlag släpper i november. Budskapet i boken är rakt på sak: med enkla och effektiva pilatesövningar kan alla golfare få mer kraft i svingen…
Läs mer om "Träning på golfbanan"
2008-05-13: Träna aktiv rörlighet
Aktiv rörlighet, att träna upp sin rörlighet i rörelse istället för att stretcha musklerna i stillhet, är en metod som ligger i linje med det ökade intresset för funktionell träning….
Läs mer om "Träna aktiv rörlighet"
2008-03-31: Våga yoga – ny bok i höst
Snart kommer vi att ha ett fint omslag att visa upp men redan nu smygannonserar vi att Josephine Selanders nya bok Våga yoga kommer ut på Miro förlag i höst. Våga…
Läs mer om "Våga yoga – ny bok i höst"
2008-03-10: MAQ har fått en egen hemsida
Äntligen har Leif Larsson och Pierre Johansson, idrottstränaren och sjukgymnasten bakom den uppskattade MAQ-träningsmodellen, skaffat en egen hemsida på nätet. Det betyder att du som är intresserad av kommande MAQ-kurser…
Läs mer om "MAQ har fått en egen hemsida"
2008-02-19: Träna barfota
Inom yoga och vissa kampsporter är det självklart att träna barfota. Själv tycker jag som mångårig yogautövare att det är skönt och att jag får kontakt med golvet, eller mattan,…
Läs mer om "Träna barfota"
2008-02-09: MAQ-programmen som affisch
Vi har bestämt oss för att producera en affisch med MAQ-träningsprogrammen från boken Muscle Action Quality. Eller närmare bestämt två affischer, en med program A och B och en till…
Läs mer om "MAQ-programmen som affisch"
2008-02-02: Funktionell träning i helgen
Den här helgen är våra författare i full gång med att sprida den funktionella träningens mission runt om i landet. Pierre Johansson och Leif Larsson, sjukgymnasten och idrottstränaren bakom den…
Läs mer om "Funktionell träning i helgen"
2008-02-02: Inspiration att träna
Är träning lika naturligt för dig som att borsta tänderna? Du kanske tillhör dem som lever för träningen. Eller så är det här med fysisk aktivitet ett ganska nytt äventyr…
Läs mer om "Inspiration att träna"