string(0) ""

Kettlebells – perfekt för hemträning

av , 2011-01-30

Den som läser DN idag hittar bland annat en artikel om hur en småbarnsmamma kommer i form. Självklart är det många ingredienser som behövs: motivation, tid, pepp… men också bra redskap för att kunna träna hemma mellan varven.

Eftersom kettlebells nämns i texten kan man också läsa omvår bok Träna med kettlebells av Linus Johansson. Det tackar vi för.

Jag är själv småbarnsmamma och vet att många av de väldigt ambitiösa träningspassen inte blir av, därför blir det extra viktigt med halvtimmespassen som sprängs in mellan nattning, tvätthögar och jobb.

Kettlebells är ett av många bra redskap man kan använda hemma. Jag har hantlar, skivstänger och lite allt möjligt men en enda kettlebell på 8, 12 eller 16 kilo räcker för att jag ska få ihop ett superbra pass. Cred till järnkulorna alltså, sving på er :)


Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *