string(0) ""

Kom igång 2012

av , 2012-01-11Energihopp

Gott nytt 2012 – då var det dags för alla nyårslöften att bli verklighet!

Det bästa hälsotipset från oss på Miro är: rör på dig. Det är skönt och ger en direkt må-bra-effekt. En halvtimme där och en halvtimme där räcker bra.

Framför allt har en sån strategi möjlighet att hålla länge. Till skillnad från när allt ska hända på en gång, man ska superbanta och megaträna och vara hård mot sig själv.

Rörelse och aktivitet är faktiskt njutning.

Testa Träning som funkar, där hittar du roliga tester och exakt de där halvtimmesprogrammen som går att klämma in lite överallt i vardagen. Eller hitta lugnet och styrkan med Våga yoga, en bok med både kraftfulla yogaprogram och enkla mindfulnessövningar.


Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *