Favoritbok om hälsa för gravida i ny upplaga

Nu har vi uppdaterat favoritboken för gravida med de allra senaste rönen om träning, hälsa och mat. Här finns mängder av hälsotips och träningsprogram för graviditeten och kom-igång-tips för tiden efter förlossningen.

Läs mer om boken här.

Huvudförfattaren Maria Wigbrant är barnmorska och träningsinstruktör. Hennes medförfattare Jonas Lissjanis är ansvarig för individuell träning på SATS. I boken bidrar också dietisten Lotta Brinck med ett kapitel om mat under graviditeten, uppdaterat med de senaste rönen. Profylaxgruppens Anna Wilsby bidrar med ett kapitel om avslappning och förlossningsförberedelse.

Boken finns att köpa i vår webbshop för 199 kr plus frakt eller i välsorterade bokhandlar, både fysiska och på nätet. Köp boken här!

ISBN 978-91-976604-1-9. 176 sidor, häftad/trådbunden.

Ställ gärna din egen fråga om träning och hälsa till vår författare och barnmorska här.