string(0) ""

Dynamisk yoga, bok & dvd

av Dynamisk_yoga_dvd_och_bok

Här är paketet för dig som vill reda ut yogans grundbegrepp och samtidigt få roliga och sköna yogaövningar att träna hemma. Boken och dvd:n Dynamisk yoga innehåller viryayogans nivå 2.

Boken Dynamisk yoga är en handbok i två delar för alla som är nyfikna på yoga eller som redan provat yoga som träningsform och vill fördjupa sig. Del ett ger en historisk bakgrund till yogan med förklaringar av begrepp och företeelser. Bokens andra del är praktisk och visar viryayogans nivå 2-program. I flödande yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning som är inspirerad av ashtangayogans energi och andning och anusarayogans teknik och filosofi. Allt presenteras med detaljerade fotografier och tydliga beskrivningar.
Dvd:n är inspelad i behaglig strandmiljö och visar alla övningar från viryayogans nivå 2: samma övningar som i boken Dynamisk yoga. Viryayoga är en modern, dynamisk yogaform som bygger på hathayoga och rörelselära (biomekanik), skapad av Josephine Selander och naprapaten Malin Flinck.

Mer om boken
Titel: Dynamisk yoga
Antal sidor: 128.
Bindning: Inbunden.
Utgivning: 060501.

Mer om dvd:n
Dvd:ns titel: Dynamisk yoga
Speltid: 90 minuter.
Utgivningsdatum: 060501.
Paketpris: 499 kr för bok + dvd (ordinarie pris 249+299 kr) i vår webbshop, artikelnr MIRO013.