string(0) ""

Dynamisk yoga, bok

av Dynamisk_yoga

Den här boken reder ut yogans grundbegrepp och presenterar roliga och sköna yogaövningar att träna hemma. Boken Dynamisk yoga innehåller viryayogans nivå 2.

Boken Dynamisk yoga är en handbok i två delar för alla som är nyfikna på yoga eller som redan provat yoga som träningsform och vill fördjupa sig. Del ett ger en historisk bakgrund till yogan med förklaringar av begrepp och företeelser. Bokens andra del är praktisk och visar viryayogans nivå 2-program. I flödande yogaserier får du en tuff och rolig yogaträning som är inspirerad av ashtangayogans energi och andning och anusarayogans teknik och filosofi. Allt presenteras med detaljerade fotografier och tydliga beskrivningar.

Viryayoga är en modern, dynamisk yogaform som bygger på hathayoga och rörelselära (biomekanik) och som har skapats av Josephine Selander och naprapaten Malin Flinck.

Mer om boken
Titel: Dynamisk yoga
Antal sidor: 128.
Bindning: Inbunden.
Utgivning: 060501.

Pris: 249 kronor eller paketpris 499 kr (istället för 249+299) för bok + dvd.