Hälsohets • Miro förlag
string(0) ""

Hälsohets

av Hälsohets, omslag

Jakten på hälsa blir för allt fler en sjukdom. Vi stressar oss sjuka över att vilja vara duktiga, äta och träna ”rätt”. Hälsohets är en bok om stress, prestationsångest, ätstörningar och vägar till ett friskare liv.

Boken Hälsohets ställer frågan varför vi fokuserar så mycket på vad vi gör – hur vi tränar, vad vi äter – snarare än hur vi mår inombords. Ofta är det största giftet inte vad vi stoppar i munnen utan de tankar vi göder våra hjärnor med.

Boken undersöker varifrån hälsohetsen kommer och hur vi kan motarbeta den, både som individer och på samhällsnivå. Författaren pratar med stressforskare, hälsoproffs och terapeuter. Här finns personliga berättelser om stress, kontrollbehov och prestationskrav: från kroppsbyggaren som dopade sig till kända bloggaren PT-Fia som drabbades av en utmattningsdepression.

Du får också läsa författarens önskelista över sånt vi tillsammans skulle kunna förändra för ett friskare samhälle.

”Att må bra är inte att välja mellan att ha det gott här och nu, eller att drömma om framtiden. Vi kan göra både och.”

Om författaren
Elina Sundström är frilansande journalist, författare och föreläsare. Hon har tidigare gett ut boken ”Jag är också viktig” (2012) om att vara ung anhörig till en familjemedlem med funktionshinder. Hon skrev också 2009 Engagemangsguiden, utgiven av Rädda Barnens Ungdomsförbund, en handbok om ideellt engagemang och volontärarbete.

Elina Sundström har själv erfarenhet av ätstörningar och stressrelaterade besvär. I boken ställer hon frågan: hur kommer det sig att så många människor stressar sig sjuka i sin jakt på hälsa? Kanske finns det saker vi kan förändra på samhällsnivå så att vårt förhållande till hälsa blir friskare.

Om boken
ISBN-nr: 978-91-871810-9-2
Antal sidor: 176.
Utgiven: Första upplagan 10 sep 2015.
Bindning: Häftad.