Kettlebell med Linus & Willem, dvd

Kettlebellträning med Linus och Willem, Volym 1 är en dvd fylld med träning för dig som vill börja eller precis har börjat med kettlebells. Dvd:n innehåller alla de olika grundövningarna inom kettlebells, med grundläggande och handfasta beskrivningar om hur varje rörelse går till.

Till detta kommer tre stycken träningsprogram som alla bygger på de olika grundövningarna.

Träningsprogrammen har olika svårighetsgrader, det första är enklare, det andra tuffare och det tredje är en ordentlig utmaning.

Träningsprogrammen är tidsbaserade, vilket gör att du slipper koncentrera dig på ett visst antal repetitioner. Du bestämmer själv hur många varv du vill köra av varje program för att göra dem lättare eller tyngre.

Om skaparna av dvd:n

Linus Johansson, som även är författare till boken Träna med kettlebells, är legitimerad sjukgymnast och Willem ten Berg är legitimerad kiropraktor. Med deras gedigna kunskaper om kroppen och dess funktion i kombination med deras brinnande intresse för kettlebellträning har de skapat den här dvd:n för att sprida träningsformen över Sverige.

Om dvd:n

Dvd:ns titel: Kettlebellträning med Linus och Willem, volym 1.
Artikelnr: MIRO007
Innehåll: Grundövningar + tre träningsprogram.
Pris: 239 kronor.