string(0) ""

MAQ-program A+B på A4-blad

av och MAQ A4-blad AB

En översikt över MAQ-träningsprogrammen från boken om MAQ-modellen finns att köpa på två olika dubbelsidiga A4-blad. Detta blad visar A-programmet på ena sidan och B-programmet på den andra. Du kan också köpa ett likadant blad där C- och D-programmen presenteras på samma sätt. Det här formatet passar bra att ta med på gym eller att dela ut till idrottslag.

Bladet är tryckt i fyrfärg med tydliga bilder på ett kartongliknande blad (250 grams tjocklek). Det ger en bra överblick över programmen och övningarna med angivelser om antal set och repetitioner. Däremot är inte övningarna beskrivna i text utan bara i bild. För att kunna träna dig igenom programmen bör du ha tillgång även till boken så att du gör övningarna på rätt sätt.

Ett A4-blad (A+B eller C+D) kostar 43 kronor. Oavsett om du köper ett eller två blad (A+B och C+D) blir fraktkostnaden densamma, cirka 20 kronor inom Sverige. Vill du köpa större mängder erbjuder vi rabatt – kontakta oss på info@miroforlag.se

MAQ A+B, A4, artikelnr MIRO011

MAQ C+D, A4, artikelnr MIRO012