string(0) ""

Rulla med redskap – sportmassera själv!

av , 2012-09-28Sportmassera_SMR_Miro_omslag

Använder du rullar och bollar för massage i samband med träningen för att förbättra din prestation? Har du sett andra som håller på och vill veta mer?
Den 12 december släpper vi en bok som handlar om just detta, skriven av Erik Börjesson från SATS. Boken är praktiskt inriktad med 50 effektiva övningar och programförslag för specifika idrotter och träningsformer.
Läs mer om boken här.


Kommentarer

Lucka 10: Tredje videoklippet från min bok « Personlig träning, fysträning och utbildning med Erik Börjesson - 2012-12-10 20:17:40:

[...] kommer ett till videoklipp från min bok Sportmassera själv med redskap som släpps nu på [...]


Lucka 6: Andra videoklippet från min bok « Personlig träning, fysträning och utbildning med Erik Börjesson - 2012-12-07 00:29:07:

[...] kommer ett till videoklipp från min bok Sportmassera själv med redskap som kommer ut dagen före [...]


Svar till er som undrat var man köper SMR-produkter « Personlig träning, fysträning och utbildning med Erik Börjesson - 2012-11-26 22:42:17:

[...] drygt två veckor kommer min bok om self myofascial release som heter Sportmassera själv med redskap (Miro förlag 2012). Mitt fokus de senaste månaderna har varit på boken och SMR, men nu [...]


Oscar - 2012-11-24 20:55:18:

Här finns ett bra blogginlägg om Foam rolling där boken tas upp som en nyhet: http://richloow.wordpress.com/2012/11/21/foam-rolling-som-grupptraning-och-forsta-boken-pa-svenska-i-amne/


Foam Rolling som gruppträning och den första boken på svenska i ämnet. « Jakob Richloow - 2012-11-22 08:05:26:

[...] Jag återkommer med en recension och en intervju med författaren. Boken släpps 12/12 via Miro förlag. Från deras [...]


Framtidens träningstrend - 2012-10-24 12:18:39:

Framtidens träningstrend, skriver Anna Lissjanis på Aftonbladet-bloggen om den här träningsformen - och om boken. http://bloggar.aftonbladet.se/trendotraning/2012/10/self-myofascial-release-framtidens-traningstrend/


Boken är snart klar - 2012-09-28 14:32:09:

Boken är snart klar, skriver författaren Erik Börjesson på sin blogg "Personlig träning, fysträning och utbildning med Erik Börjesson".


Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *