string(0) ""

Vältränad – nu är den här!

av , 2012-08-07Boken-har-landat_lr

Nu har den landat med posten på vårt kontor – höstens nya bok ”Vältränad” av Linus Johansson! Ni som är nyfikna får ge er till tåls ännu några veckor – den släpps till försäljning 23 augusti. Men mejla oss gärna på info@miroforlag.se för att lägga en förhandsbeställning.
Läs mer här om boken som ifrågasätter flera av våra etablerade uppfattningar om träning.
”Vältränad” ger dig viktiga nycklar till funktionell träning. Läs om varför du får bäst effekt när du tränar i fullständiga rörelsebanor och så kallade slutna rörelsekedjor och lär dig hur det går till. Visste du förresten att den bästa core-träningen är att sluta spänna magen och istället använda övningar som låter hela kroppen arbeta?


Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *