string(0) ""

Varsågod – träningsprogram för löpare

av , 2012-04-03Löpprogram_Miro

Snön är på uttåg och våren knackar på dörren. Det är dags att plocka fram löparskorna och ge sig ut i bland skogsbackar och flislöpor för att ta hand om kroppen. Visst har du längtat?
För att du skall vara extra förberedd, kunna få ut mer av din löpning och skada dig mindre bjuder Marie Larsson, sjukgymnast och personlig tränare på några effektiva övningar och tips från boken ”Träning som funkar” att komplettera löpträningen med.

Här kan du ladda ner löpprogrammet från Träning som funkar.


Skriv en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *