Använder du rullar och bollar för massage i samband med träningen för att förbättra din prestation? Har du sett andra som håller på och vill veta mer? Den 12 december släpper vi en bok som handlar om just detta, skriven av Erik Börjesson från SATS. Boken är praktiskt inriktad med 50 effektiva övningar och programförslag […]
Läs mer om "Rulla med redskap – sportmassera själv!"
Höstens bästa träningsbok är här! ”Vältränad” är en bok om träning för levande kroppar i rörelse, en bok som utmanar den traditionella synen på träning. Visste du att den bästa core-träningen är att sluta spänna magen och istället använda övningar som låter hela kroppen arbeta? Glöm uttryck som “benträning, ryggträning och magträning”. En riktigt vältränad […]
Läs mer om "Vältränad – nu som tryckt bok och e-bok"
Hur framtiden ska se ut inom förlagsvärlden var något som diskuterades hett och engagerat på bokmässan i Frankfurt i förra veckan. Den tekniska utvecklingen rullar oförfärat på och erbjuder ständigt nya möjligheter. Möjligen några utmaningar också. Vi på Miro var förstås i Frankfurt och lyssnade bland annat på ett föredrag med titeln “Will all future books […]
Läs mer om "E-boken: möjligheter och gissningar"