Köp

Vältränad – handboken för den funktionella kroppen

Vad innebär det egentligen att vara vältränad? Här är en bok som utmanar den traditionella synen på träning. Anatomisk forskning har genom tiderna byggt på döda kroppar, men ”Vältränad” är en bok om träning för levande kroppar i rörelse. Genom att träna i slutna kedjor och fullständiga rörelsebanor använder du kroppen som en funktionell enhet. […]