MAQ-träning online

I samarbete med träningskurser.se erbjuder vi MAQ-träning online. Här finns fem träningsprogram för olika nivåer, från grundläggande rörlighet, balans och styrka till mer utmanande program för avancerade motionärer och idrottare. MAQ-träning har länge varit populär bland elitidrottare, idrottslag och yrkesgrupper som poliser och brandmän. Boken om MAQ, Muscle Action Quality kom 2007 och är fortfarande […]