string(0) ""
string(14) "this is a post"

Sportmassera själv med redskap

Det blir allt mer populärt att använda rullar och bollar för prestationshöjande sportmassage i samband med träningen. Det kallas SMR – Self-Myofascial Release – och är något du kan göra på egen hand med enkla redskap. Komplettera din träning med SMR för att prestera bättre! Här är boken med alla övningar du behöver. Författare är […]

Läs mer om "Sportmassera själv med redskap"