I flera år har svenska elitidrottare tränat styrka, rörlighet, balans och kontroll med MAQ-modellen. Nu kan alla ta del av Muscle Action Quality. I en efterfrågad bok tar författarna ett helhetsgrepp på funktionell träning. De visar också med övningar hur man kan använda modellen praktiskt. Författarna, en idrottstränare och en sjukgymnast, frågade sig varför många […]
Läs mer om "Muscle Action Quality – MAQ"
De populära träningsprogrammen från boken om MAQ-modellen finns nu i affischform. I det här paketet får du en affisch som visar program A+B, som är de grundläggande basprogrammen. Affischen är stor och fin med måtten 70 x 100 cm och gjord i samma snygga design som MAQ-boken. Den ger en bra överblick över programmen och […]
Läs mer om "MAQ-träningsprogram AB på en affisch"
En översikt över MAQ-träningsprogrammen från boken om MAQ-modellen finns att köpa på två olika dubbelsidiga A4-blad. Detta blad visar A-programmet på ena sidan och B-programmet på den andra. Du kan också köpa ett likadant blad där C- och D-programmen presenteras på samma sätt. Det här formatet passar bra att ta med på gym eller att […]
Läs mer om "MAQ-program A+B på A4-blad"
En översikt över MAQ-träningsprogrammen från boken om MAQ-modellen finns att köpa på två olika dubbelsidiga A4-blad. Detta blad visar C-programmet på ena sidan och D-programmet på den andra. Du kan också köpa ett likadant blad där A- och B-programmen presenteras på samma sätt. Det här formatet passar bra att ta med på gym eller att […]
Läs mer om "MAQ-program C+D på A4-blad"